Lyfta

通過記錄鍛煉並通過Lyfta跟踪進度來獲得結果！

通過Lyfta（成千上萬的健身愛好者所愛的終極體育鍛煉追踪器和計劃者）來提高您的力量。使用Lyfta，您可以輕鬆地記錄鍛煉，關注量身定制的程序並實現健身目標。我們的應用程序擁有數百次五星級評論，從而確認Lyfta最大程度地發揮了您的鍛煉潛力。

Lyfta迎合所有人，從初學者到經驗豐富的運動員。訪問旨在適合每個健身水平和體質目標的龐大的鍛煉程序庫。

每個練習都可以從清晰，簡潔的教學視頻中受益，從而確保您正確執行動作，從而避免在健身房處於潛在的尷尬或傷害。

在裡面等待著你裡面的東西

• 專家設計的鍛煉：對計劃自己的鍛煉的麻煩說再見。探索我們針對任何時間表量身定制的預製的，用戶友好的鍛煉計劃的廣泛集合。

• 蓬勃發展的社區：在一個支持社區中加入成千上萬的專門舉重者。分享您的成就，個人記錄，並與健身愛好者一起跟踪您的進度。

• 方便的一致性：忘記筆和紙。我們的應用程序使跟踪您的進度比以往任何時候都更加方便，提供了基準和提醒，以幫助您超越以前的表演。

• 深入研究您的進步：軌道天數，鍛煉持續時間，舉重，鍛煉歷史，體重，體重，體內脂肪，身體部位測量，卡路里攝入量，強度進步等等。這種全面的跟踪可以進行身臨其境和詳細的健身旅程。

該應用中的一些流行鍛煉程序：

• Stronglift 5x5，舉重，強人，健美運動，GZCL，NSUNS 5/3/1，Upper/下拆分，Arnold的Pusp/Pusp/Pusp/Pusp/Legs，Phul訓練，Phul，Phul（Power Hamperpher toper Topers postor topper topers topers topper toper topers topper topper topper topper topper topper toperthe），吉姆·溫德勒（Jim Wendler），吉姆·溫德勒（Jim Wendler），麥克（Madcow 5x5共軛方法

Lyfta免費提供所有這些功能和更多功能。立即下載！

但是，不要僅僅宣傳我們的話，這就是我們用戶所說的：

“這是我迄今為止嘗試過的最好的免費鍛煉跟踪器。強烈建議使用。” -timothy，lyfta用戶

“這對於跟踪您的鍛煉，所使用的重量，銷售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作為一個喜歡數據的人，這確實改變了遊戲。我強烈推薦它！” -Tyler，Lyfta用戶

服務條款： https：//lyfta.app/terms

隱私政策： https：//lyfta.app/privacy

支持： [email protected]

我們很高興介紹WEAL OS應用程序的Beta版！我們歡迎您對任何錯誤和改進建議的反饋。讓我們一起工作，使該應用程序成為最好的！

最新版本1.385中的新功能

上次更新於2024年10月19日

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