Lyfta

Krijg resultaten door uw trainingen in te loggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta!

Verhoog uw kracht met Lyfta, de ultieme sportschooltracker en planner geliefd bij duizenden fitnessliefhebbers. Met Lyfta kunt u uw trainingen moeiteloos registreren, op maat gemaakte programma's volgen en uw fitnessdoelen bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenrecensies en bevestigt dat Lyfta uw trainingspotentieel maximaliseert.

Lyfta is geschikt voor iedereen, van beginners tot doorgewinterde atleten. Toegang tot onze uitgebreide bibliotheek met trainingsroutines die zijn ontworpen voor elk fitnessniveau en lichaamsbouw.

Profiteer van duidelijke, beknopte instructievideo's voor elke oefening, zodat u bewegingen correct uitvoert, waardoor mogelijke schaamte of letsel in de sportschool wordt vermeden.

Wat je van binnen wacht

• Deskundigen ontworpen trainingen: zeg afscheid van het gedoe van het plannen van uw eigen trainingen. Verken onze uitgebreide verzameling vooraf gemaakte, gebruiksvriendelijke trainingsplannen op maat op elk schema.

• Bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij honderdduizenden toegewijde lifters in een ondersteunende gemeenschap. Deel uw prestaties, persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast collega -fitnessliefhebbers.

• Handige consistentie: vergeet pen en papier. Onze app maakt het bijhouden van uw voortgang handiger dan ooit, en biedt benchmarks en herinneringen om u te helpen uw eerdere uitvoeringen te overtreffen.

• Duik dieper in op je progressie: trackdagen uitgewerkt, trainingsduur, totale gewicht opgeheven, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdelenmetingen, calorie -inname, sterkteprogressie en meer. Deze uitgebreide tracking zorgt voor een meeslepende en gedetailleerde fitnessreis.

Sommige van de populaire trainingsprogramma's in de app:

• StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrofy Upper Lower), 5/3/1 door Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Wekelijk Barbell -conjugaatmethode

Al deze functies en meer zijn gratis beschikbaar met Lyfta. Download het nu!

Maar geloof niet alleen ons woord - hier is wat onze gebruikers te zeggen hebben:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Servicevoorwaarden: https://lyfta.app/terms

Privacybeleid: https://lyfta.app/privacy

Ondersteuning: [email protected]

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te introduceren! We verwelkomen uw feedback op bugs en suggesties voor verbeteringen. Laten we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken!

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren en bijwerken Lyfta voortdurend. Om up-to-date te blijven, zorg er dan voor dat uw updates zijn ingeschakeld.