Lyfta

আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করে এবং লিফ্টা দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে ফলাফল পান!

হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের দ্বারা পছন্দসই জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী লিফ্টা দিয়ে আপনার শক্তি উন্নত করুন। লিফ্টা সহ, আপনি অনায়াসে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে পারেন, উপযুক্ত প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন। আমাদের অ্যাপটি শত শত পাঁচতারা পর্যালোচনা গর্বিত করে, নিশ্চিত করে যে লিফ্টা আপনার ওয়ার্কআউট সম্ভাবনা সর্বাধিক করে তোলে।

ল্যাফ্টা নতুন থেকে শুরু করে পাকা অ্যাথলিটদের প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। প্রতিটি ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে ডিজাইন করা আমাদের ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির বিশাল লাইব্রেরিটি অ্যাক্সেস করুন।

প্রতিটি অনুশীলনের জন্য পরিষ্কার, সংক্ষিপ্ত শিক্ষামূলক ভিডিওগুলি থেকে উপকৃত হন, আপনি জিমে সম্ভাব্য বিব্রততা বা আঘাত এড়ানো, আপনি সঠিকভাবে আন্দোলন সম্পাদন করেন তা নিশ্চিত করে।

আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে

• বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করার ঝামেলাটিকে বিদায় জানান। প্রাক-তৈরি, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার যে কোনও সময়সূচী অনুসারে আমাদের বিস্তৃত সংগ্রহটি অন্বেষণ করুন।

• সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের কয়েক হাজার ডেডিকেটেড লিফটারগুলিতে যোগদান করুন। আপনার সাফল্য, ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করুন এবং সহকর্মী ফিটনেস উত্সাহীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

• সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজ সম্পর্কে ভুলে যান। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার পূর্ববর্তী পারফরম্যান্সকে ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য বেঞ্চমার্ক এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাকিংকে আগের চেয়ে আরও সুবিধাজনক করে তুলেছে।

• আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: ট্র্যাকের দিনগুলি কার্যকর হয়েছে, ওয়ার্কআউট সময়কাল, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু। এই বিস্তৃত ট্র্যাকিং একটি নিমজ্জন এবং বিস্তারিত ফিটনেস যাত্রার অনুমতি দেয়।

অ্যাপটিতে জনপ্রিয় কয়েকটি ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম:

• স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/লোয়ার স্প্লিট, আর্নল্ডের পুশ/পুল/পা, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, ফুল (পাওয়ার হাইপারট্রফি আপার লোয়ার), 5/3/1 দ্বারা জিম ওয়েডকো, ক্যান্ডিটো, ক্যান্ডিটো, ক্যান্ডিটো, ক্যান্ডিটো, বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি

এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেকগুলি লিফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই এটি ডাউনলোড করুন!

তবে কেবল এটির জন্য আমাদের কথাটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীদের যা বলতে হবে তা এখানে:

"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী

"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী

পরিষেবার শর্তাদি: https://lyfta.app/terms

গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy

সমর্থন: সমর্থন@lyfta.app

আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি প্রবর্তন করতে আগ্রহী! আমরা কোনও বাগ এবং উন্নতির জন্য পরামর্শ সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া স্বাগত জানাই। আসুন এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে সেরা হতে পারে এটি একসাথে কাজ করা যাক!

সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ

আমরা ক্রমাগত লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি এবং আপডেট করছি। আপ টু ডেট থাকার জন্য, আপনার আপডেটগুলি সক্ষম হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।