Lyfta

通过记录锻炼并通过Lyfta跟踪进度来获得结果！

通过Lyfta（成千上万的健身爱好者所爱的终极体育锻炼追踪器和计划者）来提高您的力量。使用Lyfta，您可以轻松地记录锻炼，关注量身定制的程序并实现健身目标。我们的应用程序拥有数百次五星级评论，从而确认Lyfta最大程度地发挥了您的锻炼潜力。

Lyfta迎合所有人，从初学者到经验丰富的运动员。访问旨在适合每个健身水平和体质目标的庞大的锻炼程序库。

每个练习都可以从清晰，简洁的教学视频中受益，从而确保您正确执行动作，从而避免在健身房处于潜在的尴尬或伤害。

在里面等待着你里面的东西

• 专家设计的锻炼：对计划自己的锻炼的麻烦说再见。探索我们针对任何时间表量身定制的预制的，用户友好的锻炼计划的广泛集合。

• 蓬勃发展的社区：在一个支持社区中加入成千上万的专门举重者。分享您的成就，个人记录，并与健身爱好者一起跟踪您的进度。

• 方便的一致性：忘记笔和纸。我们的应用程序使跟踪您的进度比以往任何时候都更加方便，提供了基准和提醒，以帮助您超越以前的表演。

• 深入研究您的进步：轨道天数，锻炼持续时间，举重，锻炼历史，体重，体重，体内脂肪，身体部位测量，卡路里摄入量，强度进步等等。这种全面的跟踪可以进行身临其境和详细的健身旅程。

该应用中的一些流行锻炼程序：

• Stronglift 5x5，举重，强人，健美运动，GZCL，NSUNS 5/3/1，Upper/下拆分，Arnold的Pusp/Pusp/Pusp/Pusp/Legs，Phul训练，Phul，Phul（Power Hamperpher toper Topers postor topper topers topers topper toper topers topper topper topper topper topper topper toperthe），吉姆·温德勒（Jim Wendler），吉姆·温德勒（Jim Wendler），麦克（Madcow 5x5共轭方法

Lyfta免费提供所有这些功能和更多功能。立即下载！

但是，不要仅仅宣传我们的话，这就是我们用户所说的：

“这是我迄今为止尝试过的最好的免费锻炼跟踪器。强烈建议使用。” -timothy，lyfta用户

“这对于跟踪您的锻炼，所使用的重量，销售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作为一个喜欢数据的人，这确实改变了游戏。我强烈推荐它！” -Tyler，Lyfta用户

服务条款： https：//lyfta.app/terms

隐私政策： https：//lyfta.app/privacy

支持： [email protected]

我们很高兴介绍WEAL OS应用程序的Beta版！我们欢迎您对任何错误和改进建议的反馈。让我们一起工作，使该应用程序成为最好的！

最新版本1.385中的新功能

上次更新于2024年10月19日

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