Bahay > Mga app > Kalusugan at Fitness > Lyfta

Lyfta

Kalusugan at Fitness
1.385
19.2 MB
by Lyfta Gym Workout Tracker
Android 8.0+
Apr 28,2025
Pangalan ng Package: com.lyfta

3.8

Paglalarawan ng Application

Kumuha ng mga resulta sa pamamagitan ng pag -log ng iyong mga pag -eehersisyo at pagsubaybay sa iyong pag -unlad sa lyfta!

Itataas ang iyong lakas sa Lyfta, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na minamahal ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Sa LYFTA, maaari mong walang kahirap -hirap na mag -log sa iyong mga pag -eehersisyo, sundin ang mga pinasadyang mga programa, at maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Ipinagmamalaki ng aming app ang daan-daang mga pagsusuri sa limang-bituin, na nagpapatunay na pinalaki ng LYFTA ang iyong potensyal na pag-eehersisyo.

Ang LYFTA ay sumasang -ayon sa lahat, mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga napapanahong mga atleta. I -access ang aming malawak na aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na idinisenyo upang umangkop sa bawat antas ng fitness at layunin ng katawan.

Makikinabang mula sa malinaw, maigsi na mga video ng pagtuturo para sa bawat ehersisyo, tinitiyak na gumanap ka ng mga paggalaw nang tama, pag -iwas sa potensyal na kahihiyan o pinsala sa gym.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob

Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa abala ng pagpaplano ng iyong sariling pag -eehersisyo. Galugarin ang aming malawak na koleksyon ng mga pre-made, user-friendly na mga plano sa pag-eehersisyo na naaayon sa anumang iskedyul.
Ang umuusbong na pamayanan: Sumali sa daan -daang libong mga nakalaang mga nag -angat sa isang sumusuporta sa komunidad. Ibahagi ang iyong mga nakamit, personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad kasama ang mga kapwa mahilig sa fitness.
Maginhawang pagkakapare -pareho: kalimutan ang tungkol sa panulat at papel. Ginagawa ng aming app ang pagsubaybay sa iyong pag -unlad na mas maginhawa kaysa dati, na nagbibigay ng mga benchmark at paalala upang matulungan kang malampasan ang iyong mga nakaraang pagtatanghal.
Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: Ang mga araw ng track ay nagtrabaho, tagal ng pag -eehersisyo, kabuuang pag -angat ng timbang, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, pag -unlad ng lakas, at marami pa. Ang komprehensibong pagsubaybay na ito ay nagbibigay -daan para sa isang nakaka -engganyong at detalyadong paglalakbay sa fitness.

Ang ilan sa mga tanyag na programa sa pag -eehersisyo sa app:

Stronglifts 5x5, Powerlift, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan, Aleman Dami ng Pagsasanay, Sheiko, Smolov Squat Routho, West. Pamamaraan ng Barbell Conjugate

Ang lahat ng mga tampok na ito at higit pa ay magagamit nang libre sa LYFTA. I -download ito ngayon!

Ngunit huwag lamang kunin ang aming salita para dito - narito kung ano ang sasabihin ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://lyfta.app/terms

Patakaran sa Pagkapribado: https://lyfta.app/privacy

Suporta: [email protected]

Kami ay nasasabik na ipakilala ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Inaanyayahan namin ang iyong puna sa anumang mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti. Magtulungan tayo upang gawing pinakamahusay ang app na ito!