Lyfta

Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta!

Élevez votre force avec Lyfta, le tracker d'entraînement et le planificateur ultime aimés par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, vous pouvez enregistrer sans effort vos entraînements, suivre les programmes sur mesure et atteindre vos objectifs de fitness. Notre application possède des centaines de critiques cinq étoiles, affirmant que Lyfta maximise votre potentiel d'entraînement.

Lyfta s'adresse à tout le monde, des débutants aux athlètes chevronnés. Accédez à notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement conçues pour s'adapter à chaque niveau de remise en forme et à l'objectif physique.

Bénéficiez de vidéos pédagogiques claires et concises pour chaque exercice, en vous assurant d'effectuer des mouvements correctement, en évitant l'embarras potentiel ou les blessures au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

• Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir aux tracas de planifier vos propres séances d'entraînement. Explorez notre vaste collection de plans d'entraînement pré-faits et conviviaux adaptés à n'importe quel horaire.

• Communauté prospère: rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles dédiés dans une communauté de soutien. Partagez vos réalisations, vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés des collègues amateurs de fitness.

• Consistance pratique: oubliez le stylo et le papier. Notre application rend le suivi de vos progrès plus pratique que jamais, fournissant des repères et des rappels pour vous aider à dépasser vos performances précédentes.

• Plongez plus profondément dans votre progression: les jours de suivi des jours élaborés, la durée de l'entraînement, le poids total levé, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique, la progression de la résistance, etc. Ce suivi complet permet un parcours de fitness immersif et détaillé.

Certains des programmes d'entraînement populaires de l'application:

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Training allemand Training, Sheiko, Smolov Squat Routo, Texas, Texas Method, Training Volume Training, Sheiko, SMOLOV SECTO SEMINE, Texas Method, Method Training, Sheiko, Smolov Squat Routo, Texas Method Train Méthode de conjugué haltère

Toutes ces fonctionnalités et d'autres sont disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez-le maintenant!

Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs ont à dire:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

Conditions d'utilisation: https://lyfta.app/terms

Politique de confidentialité: https://lyfta.app/privacy

Support: [email protected]

Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Nous accueillons vos commentaires sur tous les bogues et suggestions d'amélioration. Travaillons ensemble pour faire de cette application le meilleur possible!

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Nous améliorons et mettons constamment à jour Lyfta. Pour rester à jour, assurez-vous que vos mises à jour sont activées.