Lyfta

Dapatkan hasil dengan log masuk latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Lyfta!

Meningkatkan kekuatan anda dengan Lyfta, pelacak latihan gim dan perancang yang paling disayangi oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Dengan Lyfta, anda dengan mudah boleh log latihan anda, ikuti program yang disesuaikan, dan mencapai matlamat kecergasan anda. Aplikasi kami menawarkan beratus-ratus ulasan lima bintang, mengesahkan bahawa Lyfta memaksimumkan potensi senaman anda.

Lyfta memenuhi semua orang, dari pemula hingga atlet berpengalaman. Akses perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang direka untuk memenuhi setiap tahap kecergasan dan matlamat fizikal.

Manfaat dari video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap latihan, memastikan anda melakukan pergerakan dengan betul, mengelakkan potensi malu atau kecederaan di gim.

Apa yang menanti anda di dalam

• Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kerumitan merancang latihan anda sendiri. Terokai koleksi pelan senaman yang mesra pengguna, kami yang disesuaikan dengan mana-mana jadual.

• Komuniti yang berkembang maju: Sertai beratus -ratus ribu pengangkat berdedikasi dalam komuniti yang menyokong. Kongsi pencapaian anda, rekod peribadi, dan menjejaki kemajuan anda bersama peminat kecergasan yang lain.

• Konsistensi yang mudah: Lupakan pen dan kertas. Aplikasi kami menjadikan kemajuan anda lebih mudah daripada sebelumnya, memberikan tanda aras dan peringatan untuk membantu anda melepasi persembahan anda yang terdahulu.

• Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: hari -hari trek yang bekerja, tempoh latihan, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Penjejakan komprehensif ini membolehkan perjalanan kecergasan yang mendalam dan terperinci.

Beberapa program senaman yang popular di aplikasi:

• Stronglifts 5x5, powerlifting, strongman, bina badan, gzcl, nsuns 5/3/1, pecahan atas/bawah, tolak/tarik/kaki Arnold, latihan kekuatan tangga, phul (kuasa hipertrofi atas), 5/3/1 oleh jim wendler, madcow 5x5, candito candito, madcow 5x5, madcow 5x5, candito roathine, candito 6 minggu Kaedah Konjugasi Barbell Westside

Semua ciri -ciri ini dan banyak lagi boleh didapati secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang!

Tetapi jangan hanya mengambil kata -kata kami -di sini adalah apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Syarat Perkhidmatan: https://lyfta.app/terms

Dasar Privasi: https://lyfta.app/privacy

Sokongan: [email protected]

Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami mengalu -alukan maklum balas anda mengenai sebarang pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Mari bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin!

Apa yang baru dalam versi terkini 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami sentiasa meningkatkan dan mengemas kini Lyfta. Untuk terus terkini, pastikan kemas kini anda diaktifkan.