Lyfta

Obtenha resultados registrando seus exercícios e rastreando seu progresso com o Lyfta!

Eleve sua força com a Lyfta, o melhor rastreador de treino e planejador de academia amado por milhares de entusiastas do fitness. Com o Lyfta, você pode registrar sem esforço seus exercícios, seguir programas personalizados e atingir suas metas de condicionamento físico. Nosso aplicativo possui centenas de críticas de cinco estrelas, afirmando que a Lyfta maximiza seu potencial de treino.

Lyfta atende a todos, de iniciantes a atletas experientes. Acesse nossa vasta biblioteca de rotinas de exercícios, projetada para atender a todos os níveis de condicionamento físico e objetivo físico.

Beneficie -se de vídeos instrucionais claros e concisos para cada exercício, garantindo que você realize movimentos corretamente, evitando potencial constrangimento ou lesão na academia.

O que te espera dentro

• Exercícios especializados projetados: diga adeus ao aborrecimento de planejar seus próprios exercícios. Explore nossa extensa coleção de planos de exercícios pré-fabricados e amigáveis, adaptados a qualquer cronograma.

• Comunidade próspera: junte -se a centenas de milhares de levantadores dedicados em uma comunidade de apoio. Compartilhe suas realizações, registros pessoais e acompanhe seu progresso ao lado dos colegas entusiastas do fitness.

• Consistência conveniente: esqueça sobre caneta e papel. Nosso aplicativo torna o rastreamento do seu progresso mais conveniente do que nunca, fornecendo referências e lembretes para ajudá -lo a superar seus desempenhos anteriores.

• Mergulhe mais profundamente em sua progressão: os dias de pista elaborados, duração do treino, peso total levantado, história do treino, peso corporal, gordura corporal, medições de partes corporais, ingestão de calorias, progressão da força e muito mais. Esse rastreamento abrangente permite uma jornada imersiva e detalhada de fitness.

Alguns dos programas populares de exercícios no aplicativo:

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Split superior/inferior, Push/Pull/Pull/Pull de Arnold, Treinamento de Força de Escada, Phul (Power Hypertrophy Lower), ROTINE, TEXTINO WENLIN, TEXTINO WENDIN, SMINIMON WENKSOUN, SMINIMENTE, SMINIMENTO DO TRONINO, TEXTITO, SMINIMENTO, SMINIMENTO DO TEXTITO, SMINIME Método conjugado de barbell westside

Todos esses recursos e mais estão disponíveis gratuitamente com o Lyfta. Baixe agora!

Mas não apenas aceite nossa palavra - aqui está o que nossos usuários têm a dizer:

"Este é o melhor rastreador de exercícios gratuito que tentei até agora. Altamente recomendado". -Timothy, usuário lyfta

"É fantástico acompanhar seus exercícios, pesos usados, representantes, como você foi difícil e até como você se sentiu! Como alguém que gosta de dados, isso é realmente uma mudança de jogo. Eu recomendo!" -Tyler, usuário lyfta

Termos de Serviço: https://lyfta.app/terms

Política de privacidade: https://lyfta.app/privacy

Suporte: [email protected]

Estamos animados para apresentar a versão beta do nosso aplicativo Wear OS! Congratulamo -nos com seus comentários sobre quaisquer bugs e sugestões de melhorias. Vamos trabalhar juntos para tornar este aplicativo o melhor que pode ser!

O que há de novo na versão mais recente 1.385

Última atualização em 19 de outubro de 2024

Estamos constantemente aprimorando e atualizando Lyfta. Para se manter atualizado, verifique se suas atualizações estão ativadas.