Lyfta

トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！

何千人ものフィットネス愛好家に愛されている究極のジムワークアウトトラッカーであり、プランナーであるLyftaであなたの力を高めてください。 Lyftaを使用すると、ワークアウトを楽にログインし、テーラードプログラムに従い、フィットネスの目標を達成できます。当社のアプリは、Lyftaがトレーニングの可能性を最大化することを確認して、何百もの5つ星のレビューを誇っています。

Lyftaは、初心者からベテランのアスリートまで、すべての人に対応しています。あらゆるフィットネスレベルと体格の目標に合わせて設計された膨大なトレーニングルーチンのライブラリにアクセスします。

エクササイズごとに明確で簡潔な指導ビデオの恩恵を受け、動きを正しく実行し、ジムでの潜在的な恥ずかしさや怪我を避けてください。

何があなたを待っていますか

• エキスパートがデザインしたトレーニング：自分のトレーニングを計画する手間に別れを告げます。あらゆるスケジュールに合わせて調整された、既製のユーザーフレンドリーなワークアウトプランの広範なコレクションをご覧ください。

• 繁栄するコミュニティ：支援コミュニティで数十万人の専用リフターに参加してください。あなたの成果、個人的な記録を共有し、仲間のフィットネス愛好家と一緒に進歩を追跡します。

• 便利な一貫性：ペンと紙を忘れてください。私たちのアプリは、あなたの進捗をこれまで以上に便利に追跡し、以前のパフォーマンスを上回るのに役立つベンチマークとリマインダーを提供します。

• 進行に深く潜ります。トラックの日、ワークアウト期間、総重量の持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行など。この包括的な追跡により、没入型で詳細なフィットネスの旅が可能になります。

アプリで人気のあるトレーニングプログラムのいくつか：

• StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚、はしご筋力トレーニング、Phul（パワー肥大上部）、5/3/1、Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6週間、Smolav Training、Smolav Training、バーベルコンジュゲートメソッド

これらの機能などはすべて、Lyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロードしてください！

しかし、私たちの言葉をとらないでください。ここにユーザーが言わなければならないことはありません。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

利用規約： https：//lyfta.app/terms

プライバシーポリシー： https：//lyfta.app/privacy

サポート： [email protected]

Wear OSアプリのベータ版を紹介できることを楽しみにしています！改善のためのバグと提案に関するフィードバックを歓迎します。このアプリを最高にするために協力しましょう！

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

私たちは常にLyftaを強化し、更新しています。最新の状態を保つには、更新が有効になっていることを確認してください。