Rootd - Anxiety & Panic Relief

Bị choáng ngợp bởi sự lo lắng và hoảng loạn? RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một giải pháp toàn diện được phát triển bởi những người hiểu được cuộc đấu tranh tận mắt. Ứng dụng này cung cấp một loạt các công cụ để giúp bạn quản lý và vượt qua sự lo lắng, cả trong thời điểm và lâu dài.

Từ một nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt sử dụng các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức (CBT) đến các bài tập thở sâu hướng dẫn, RootD cung cấp cứu trợ ngay lập tức. Nó cũng bao gồm các tính năng được thiết kế cho tiến trình bền vững, chẳng hạn như tạp chí lo âu để xác định các yếu tố kích hoạt, hình dung làm dịu và âm thanh tự nhiên để tiếp đất và theo dõi các số liệu thống kê được cá nhân hóa để theo dõi tiến trình của bạn.

Các tính năng của rootd - lo lắng & giảm đau hoảng loạn:

• Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: nhanh chóng dập tắt các cuộc tấn công hoảng loạn bằng các kỹ thuật dựa trên CBT.
• Hơi thở sâu: Học và thực hành các bài tập thở sâu hàng ngày để giảm căng thẳng.
• Tạp chí lo lắng: Theo dõi tâm trạng và thói quen để xác định các yếu tố gây lo lắng tiềm ẩn.
• Trực quan làm dịu: Thư giãn với quét cơ thể có hướng dẫn, hình dung và âm thanh tự nhiên làm dịu.
• Số liệu thống kê cá nhân: Theo dõi tiến trình của bạn và tôn vinh thành tích của bạn trong việc quản lý lo lắng.
• Kế hoạch bài học: Truy cập các bài học ngắn hạn và dài hạn để cứu trợ ngay lập tức và quản lý lo lắng lâu dài.

Phần kết luận:

RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để quản lý lo âu. Kết hợp các chiến lược cứu trợ ngay lập tức với các cơ chế đối phó lâu dài, RootD trao quyền cho bạn để hiểu, quản lý và cuối cùng vượt qua các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn. Tải xuống rootd ngay hôm nay và kiểm soát sức khỏe tinh thần của bạn.