Rootd: Angst & Panik Linderung

Von Angst und Panik überwältigt? Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet eine umfassende Lösung, die von denjenigen entwickelt wurde, die den Kampf aus erster Hand verstehen. Diese App bietet eine Reihe von Tools, mit denen Sie sowohl im Moment als auch langfristig Angst verwalten und überwinden können.

Von einem von Therapeuten anerkannten Panikknopf unter Verwendung einer kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) bis hin zu Führung bei tiefen Atemübungen bietet Rootd eine sofortige Erleichterung. Es enthält auch Funktionen, die für anhaltende Fortschritte konzipiert sind, wie ein Anxiety -Journal zur Identifizierung von Triggern, beruhigenden Visualisierungen und Naturklängen für die Erdung und personalisierte Statistiken, um Ihre Fortschritte zu überwachen.

Merkmale von Rootd - Angst und Paniklinderung:

• Therapeuten genehmigte Panikknopf: Schnell Panikangriffe mit CBT-basierten Techniken.
• Geführte tiefe Atmung: Täglich tiefe Atemübungen lernen und üben, um die Stressreduzierung zu machen.
• Anxiety Journal: Track -Stimmungen und -gewohnheiten, um zugrunde liegende Angstauslöser zu identifizieren.
• Beruhigende Visualisierungen: Entspannen Sie sich mit geführten Körperscans, Visualisierungen und beruhigenden Naturklängen.
• Persönliche Statistiken: Überwachen Sie Ihren Fortschritt und feiern Sie Ihre Erfolge bei der Verwaltung von Angstzuständen.
• Unterrichtspläne: Zugang zu kurzen und langfristigen Lektionen für sofortige Erleichterung und dauerhaftes Angstmanagement.

Abschluss:

Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet einen ganzheitlichen Ansatz für das Angstmanagement. Die Kombination sofortiger Hilfsstrategien mit langfristigen Bewältigungsmechanismen ermöglicht es Ihnen, Angst und Panikattacken zu verstehen, zu verwalten und letztendlich zu überwinden. Laden Sie Rootd noch heute herunter und übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr geistiges Wohlbefinden.