Rootd - Alivio de la ansiedad

Abrumado por la ansiedad y el pánico? Rootd - Ansiedad y alivio de pánico ofrece una solución integral desarrollada por aquellos que entienden la lucha de primera mano. Esta aplicación proporciona una gama de herramientas para ayudarlo a manejar y superar la ansiedad, tanto a largo como a largo plazo.

Desde un botón de pánico aprobado por el terapeuta que emplea técnicas de terapia conductual cognitiva (TCC) hasta ejercicios guiados de respiración profunda, Rootd ofrece un alivio inmediato. También incluye características diseñadas para un progreso sostenido, como una revista de ansiedad para identificar desencadenantes, visualizaciones relajantes y sonidos de naturaleza para la base y el seguimiento de estadísticas personalizadas para monitorear su progreso.

Características de Rootd - Ansiedad y alivio de pánico:

• Botón de pánico aprobado por el terapeuta: sofoque rápidamente los ataques de pánico utilizando técnicas basadas en CBT.
• Respiración profunda guiada: aprenda y practica ejercicios diarios de respiración profunda para la reducción del estrés.
• Ansyy Journal: rastree los estados de ánimo y los hábitos para identificar desencadenantes de ansiedad subyacentes.
• Visualizaciones relajantes: relájese con escaneos corporales guiados, visualizaciones y sonidos de naturaleza calmantes.
• Estadísticas personales: monitoree su progreso y celebre sus logros en el manejo de la ansiedad.
• Planes de lecciones: acceder a lecciones a corto y largo plazo para un alivio inmediato y un manejo duradero de ansiedad.

Conclusión:

Rootd - Ansiedad y alivio de pánico ofrece un enfoque holístico para el manejo de la ansiedad. La combinación de estrategias de alivio inmediatas con mecanismos de afrontamiento a largo plazo, Rootd le permite comprender, manejar y, en última instancia, superar los ataques de ansiedad y pánico. Descargue Rootd hoy y tome el control de su bienestar mental.