Rootd - Anxiety & Panic Relief

불안과 공황에 압도 당했습니까? Rootd- 불안 및 공황 구호는 투쟁을 직접 이해하는 사람들이 개발 한 포괄적 인 솔루션을 제공합니다. 이 앱은 순간과 장기적으로 불안을 관리하고 극복하는 데 도움이되는 다양한 도구를 제공합니다.

인지 행동 요법 (CBT) 기술을 사용하는 치료사 승인 공황 버튼에서 안내 된 심호흡 운동에 이르기까지 Rootd는 즉각적인 구호를 제공합니다. 또한 트리거 식별을위한 불안 저널, 진정 시각화 및 접지를위한 자연 사운드, 진행 상황을 모니터링하기위한 개인화 된 통계와 같은 지속적인 진행을 위해 설계된 기능도 포함되어 있습니다.

Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :

• 치료사가 승인 한 공황 버튼 : CBT 기반 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 진압합니다.
• 안내 심호흡 : 스트레스 감소를 위해 매일 심해 호흡 운동을 배우고 연습하십시오.
• 불안 저널 : 기본 불안 트리거를 식별하기 위해 분위기와 습관을 추적합니다.
• 진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 시각화 및 차분한 자연 사운드로 휴식을 취하십시오.
• 개인 통계 : 진행 상황을 모니터링하고 불안 관리에서 성과를 축하하십시오.
• 수업 계획 : 즉각적인 구제 및 지속적인 불안 관리를위한 단기 및 장기 수업에 접근합니다.

결론:

Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안 관리에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. Rootd는 즉각적인 구호 전략과 장기 대처 메커니즘을 결합하여 불안과 공황 발작을 이해하고 관리하며 궁극적으로 극복 할 수 있도록합니다. 오늘 Rootd를 다운로드하고 정신 건강을 통제하십시오.