Nike Run Club - Running Coach

Yeni başlayanlar için en iyi ücretsiz çalışan uygulamasını mı arıyorsunuz? Nike Run Club (NRC), koşu hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış nihai Run Tracker, Planner ve Öğretmeninizdir. İster 5K, 10K, ister yarım maraton hedefliyor olun, NRC yolculuğunuzu desteklemek için kapsamlı bir araç sunar.

NRC ile, yeni başlayanlardan tecrübeli koşuculara kadar her seviyeye hitap eden çeşitli eğitim planlarına *** ve ** rehberli koşulara ** erişebilirsiniz. Bu planlar arasında 4 haftalık Get Başlatma Eğitim Planı, Yarı Maraton Eğitimi ve 12 haftalık nihai maraton eğitim planı gibi seçenekler yer alıyor. Kılavuzlu koşular, Nike'ın Eliud Kipchoge de dahil olmak üzere en iyi sporcularından ses koçluğu sağlar ve asla yalnız kalmanızı sağlar.

NRC ayrıca kardiyo, koşu hızınızı, GPS, yükseklik, kalp atış hızı ve daha fazlasını izleyen sağlam bir ** Run Tracker ** içerir. Bu mesafe ve fitness izleyici, ilerlemenizi izlemenize ve yeni kişisel en iyileri belirlemenize yardımcı olur. Ayrıca, mobil koşu koçu ile, fitness ilerlemenizi izlemek için sanal bir rehber olacak.

Başarılarınız için rozetler ve kupalar kazanabileceğiniz ** RUN CHURITH'S ** ile Nike topluluğuyla etkileşime geçin. İster aylık yeni bir kilometreye ulaşmayı veya bir mesafe hedefi belirlemeyi hedefliyor olun, NRC ihtiyacınız olan motivasyonu sağlar. Mevcut zorluklara katılabilir veya kendiniz yaratabilir ve arkadaşlarınızı katılmaya davet edebilirsiniz.

** Mile Counter & Shoe Tagging ** özelliği, her ayakkabı çiftinde çalıştırdığınız mesafeyi takip ederek yeni bir çiftin zamanı geldiğini hatırlatır. Ayrıca, hangi ayakkabıları en hızlı çalıştırdığınızı belirlemenize ve performansınızı artırmanıza yardımcı olur.

Sağlık ipuçları, sporcu hikayeleri ve güdümlü koşular, koşu listeleri ve ayakkabı damlaları gibi Nike Running'den en sonuncusu da dahil olmak üzere sağlık ve fitness rehberliği sunan ** Nike Fitness Beed ** ile bilgilendirilin. Bu bütünsel yaklaşım, sadece çalışmanızı değil, aynı zamanda genel sağlığınızı da beslemenizi sağlar.

NRC, egzersizlerinizi senkronize etmek ve kalp atış hızı verilerini kaydetmek için Google Fit ile sorunsuz bir şekilde entegre olur. Ayrıca, Garmin de dahil olmak üzere tüm Wear OS saatleri ve diğer birçok cihazla da uyumludur. NRC'yi bugün indirin ve Nike topluluğunun desteğiyle bulunduğunuz hareketi keşfedin.

*ABD, İngiltere, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT'de mevcut eğitim planları.

** Seçilmiş ülkelerde rehberli koşular mevcuttur.

En son 4.41.0 sürümünde yenilikler

11 Ekim 2024'te son güncellendi

Hata düzeltmeleri ve geliştirmeler.