Nike Run Club

为初学者寻找最好的免费运行应用程序吗？ Nike Run Club（NRC）是您的终极运行跟踪器，计划者和导师，旨在帮助您实现跑步目标。无论您是要进行5K，10K，甚至是半程马拉松比赛，NRC都提供一套全面的工具来支持您的旅程。

借助NRC，您可以访问各种**培训计划***和**指导跑步**，可以满足从初学者到经验丰富的跑步者的各个级别。这些计划包括4周入门训练计划，半程马拉松训练和最终的12周马拉松训练计划等选项。指导奔跑提供了耐克顶级运动员的音频教练，包括Eliud Kipchoge，以确保您永远不会独自跑步。

NRC还具有强大的** Run Tracker **，可监视您的有氧运动，跑步速度，GPS，高程，心率等。此距离和健身追踪器可帮助您跟踪进度并设定新的个人最好成绩。另外，借助移动跑步教练，您将拥有一个虚拟指南来监视您的健身进度。

通过**跑步挑战与耐克社区互动，在那里您可以为自己的成就赢得徽章和奖杯。无论您是要达到新的每月运行里程还是设定距离目标，NRC都可以提供所需的动力。您可以加入现有挑战，或创建自己的挑战并邀请朋友参加。

**英里柜台和鞋标记**功能可以跟踪您在每双鞋子中跑步的距离，并提醒您是时候了。它还可以帮助您确定哪种鞋子运行最快，从而提高表现。

请继续了解** Nike Fitness fef **，它提供了健康和健身指导，包括健康和健身技巧，运动员故事以及Nike Running的最新信息，例如导向跑步，跑步播放列表和鞋类。这种整体方法可确保您不仅跑步，还可以培养整体健康。

NRC与Google Fit无缝集成，以同步您的锻炼并记录心率数据。它还与所有佩戴操作系统手表和许多其他设备（包括Garmin）兼容。立即下载NRC，并在耐克社区的支持下发现您的位置。

*在美国，英国，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT的培训计划。

**在某些国家 /地区可用的指导运行。

最新版本4.41.0中的新功能

上次更新于2024年10月11日

错误修复和增强功能。