30天内减肥-男士版

寻找在舒适的家中可以做到的最终减肥解决方案？我们最高的减肥应用程序是专门为希望燃烧腹部脂肪，减肥并摆脱男人胸部和爱情手柄的男性而设计的！每天只有5-10分钟，您就可以实现健身目标，而无需踏上健身房或需要任何设备。

我们的应用程序提供了一个低影响的选择，非常适合那些超重或有联合问题的人，确保每个人都可以安全有效地参与。使用您的体重减少脂肪并增强肌肉，并通过直观的图表轻松地跟踪您的卡路里和减肥进度。

3个困难水平

无论您是初学者还是专业人士，我们的应用程序都可以符合三个难度水平的所有健身水平。这些锻炼是由专业健身教练制作的，目标是男士的麻烦点，例如腹部和胸部，促进快速减肥并帮助您建立那些令人垂涎的腹肌。每天进行不同的锻炼，保持犯罪变得毫不费力。

低影响的选项

我们的低影响力模式提供了温和但有效的减肥锻炼，旨在最大程度地减少关节的压力并降低受伤的风险，使其成为可持续健身进步的理想选择。

摆脱男人的胸部

厌倦了调整您的T恤以隐藏男人的胸部？我们的应用程序包括针对性的胸部锻炼，可帮助您减少胸部脂肪并消除男性的这种普遍关注。

失去腹部脂肪

由于睾丸激素水平，男性倾向于在中部周围存储脂肪。我们的应用结合了最佳的ABS锻炼，以帮助您快速有效地散发出顽固的腹部脂肪。

自定义培训

有30多种锻炼可供选择，您可以根据自己的需求创建自己的例程。如果您有膝盖或背部问题，请轻松更换不需要的练习，调整订单并管理休息时间。为了最大程度地提高结果，我们建议将您的锻炼与低热量饮食配对。

特征

• 3个难度水平适合所有人，从初学者到职业，男人和女人
• 低冲击锻炼以进行联合友好的锻炼
• 自定义自己的锻炼程序
• 无需设备或健身房，只需使用您的体重
• 有针对性的锻炼脂肪，腹肌，胸部，腿部和手臂
• 锻炼提醒以使您保持纪律处分
• 将您的锻炼和卡路里数据与Google Fit同步
• 跟踪您的减肥进度和燃烧的卡路里
• 清晰指导的动画和视频指南
• 运动强度逐渐增加
• 与Google同步数据适合全面跟踪

请继续关注即将到来的功能，例如与Fitbit，Samsung Health和MyFitnessPal同步，以进一步增强您的健身旅程！

最佳减肥应用程序

寻找最佳的健身和锻炼应用程序，以帮助您快速减肥？我们的应用程序是有效减肥的最终工具，提供各种锻炼以适应您的需求和目标。

在家锻炼

每天只花几分钟时间保持健康，并通过我们的家庭锻炼计划减肥。无需设备，只需使用您的体重即可取得惊人的效果。

健身应用

实现您的健身目标，并使用我们的全面健身应用燃烧肚皮脂肪。我们的专业锻炼旨在帮助您随时随地在任何地方减轻腹部脂肪。

男人的肚皮脂肪燃烧锻炼

我们的应用程序配备了专门针对男性的腹部脂肪燃烧锻炼，包括脂肪流失和核心锻炼，被证明可以有效地调理您的身体。

脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼

作为最佳减肥应用程序，我们提供燃烧脂肪和HIIT锻炼以雕刻您的身体。使用我们的脂肪燃烧程序燃烧卡路里，并通过HIIT锻炼来增强您的效果。

健身教练

我们所有的锻炼都是由专业健身教练设计的，可以在口袋里为您提供个人健身教练的体验！

男士的家庭锻炼

我们针对男性的家庭锻炼计划针对您所有主要的肌肉群体。通过针对男性量身定制的简单家庭锻炼来享受有效的脂肪损失。

在家锻炼家庭锻炼

忘了健身房！我们的家庭锻炼应用程序可让您仅使用体重有效锻炼。立即开始您的家庭锻炼旅程，并在短短几周内看到重大变化！

家庭锻炼

寻找有效的家庭锻炼应用程序？我们的应用程序提供了短暂而有效的锻炼，以帮助您从舒适的家中减肥！

最新版本2.4.4中的新功能

上次更新于2024年10月24日

较小的错误修复和改进。安装或更新到最新版本以体验这些增强功能！