Lose Weight App for Men

သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှသင်လုပ်နိုင်သောအဆုံးစွန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အဖြေကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးယောက်ျား Boob နှင့် Love Soobs နှင့် Soobs နှင့် Love Sundles များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ တစ်နေ့လျှင် 5-10 မိနစ်ခန့်ကြာပြီးနောက်သင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအားကစားခန်းမတစ်ခုတွင်ခြေမနင်းဘဲသို့မဟုတ်မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမဆိုပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သက်ရောက်မှုနည်းသော option ကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သုံး. အဆီများကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်သင်၏မီးလောင်ရာသောကယ်လိုရီများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းများကိုကျွန်ုပ်တို့၏အလိုလိုသိသောဂရပ်များနှင့်အလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်သည်။

3 အခက်အခဲအဆင့်ဆင့်

သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, လိုလားသူလား, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အခက်အခဲသုံးခုနှင့်အတူကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်စေသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကဖန်တီးသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ရင်ဘတ်ကဲ့သို့အမျိုးသားများ၏ပြ trouble နာများအစက်အပြောက်များကိုပစ်မှတ်ထားကာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဆက်လက်ကြိုးပမ်းနေသည်။

သက်ရောက်မှုနိမ့် option ကို

ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရောက်မှုနည်းသော mode သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သေးသောကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။

Man Boobs ကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ

လူ Boobs ကိုဖုံးကွယ်ရန်သင်၏တီရှပ်ကိုချိန်ညှိရန်ငြီးငွေ့နေသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင်ရင်ဘတ်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ဤဘုံစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုဖယ်ရှားပေးရန်ကူညီသည့်ပစ်မှတ်ထားသောရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။

ဗိုက်အဆီဆုံးရှုံး

Testosterone Heights ကြောင့်အမျိုးသားများသည် medsection ပတ် 0 န်းကျင်တွင်အဆီသိုလှောင်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အကောင်းဆုံး ABS လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ထားပြီးခိုင်မာသောဗိုက်အဆီကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်စွာသွန်းလောင်းရန်ကူညီရန်အကောင်းဆုံး ABS လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။

လေ့ကျင့်ရေးကိုစိတ်ကြိုက်

လေ့ကျင့်ခန်း 30 ကျော်မှရွေးချယ်ရန်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသင်ဖန်တီးနိုင်သည်။ သင့်တွင်ဒူးသို့မဟုတ်နောက်ကြောင်းပြ issues နာများရှိပါကမလိုလားအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူအစားထိုး။ အမှာစာကိုချိန်ညှိ။ အနားယူချိန်ကိုစီမံပါ။ ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်, ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုနိမ့်ကျသောအစားအစာဖြင့်တွဲဖက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

အင်္ဂါရပ်များ

• 3 လူတိုင်းအတွက်အသင့်တော်သောအခက်အခဲအဆင့်ဆင့်, အစကလေးများမှအကောင်းအဆိုး, အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများရောနှော
• ပူးတွဲဖော်ရွေလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သက်ရောက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ
• ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်အားကစားရုံမလိုအပ်ပါ, သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာသုံးပါ
• အဆီဆုံးရှုံးမှု, ABS, ရင်ဘတ်, ခြေထောက်များနှင့်လက်နက်များအတွက်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်း
• သင့်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ
• သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကယ်လိုရီအချက်အလက်များကို Google Fit ဖြင့်စည်းညှိပါ
• သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုတိုးတက်မှုနှင့်ကယ်လိုရီကိုခြေရာခံ
• Clear Clextion အတွက် Animations နှင့် Video လမ်းညွှန်ချက်
• လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုအတွက်တဖြည်းဖြည်းတိုး
• ပြည့်စုံသောခြေရာခံများအတွက် Google fit နှင့်အတူဒေတာကိုစည်းညှိပါ

သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုထပ်မံမြှင့်တင်ရန် Fitbit, Samsung Health နှင့် MyFatitesspal တို့နှင့်စည်းညှိခြင်းကဲ့သို့သော fitbit, Samsung Health နှင့် MyFitDitessPal တို့နှင့်ညှိနှိုင်းခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကိုဆက်ပါ။

အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန် apps များ

သင့်ကိုအလျင်အမြန် 0 တ်ဆင်ရန်ကူညီရန်အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများကိုရှာဖွေခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အဆုံးစွန်သောကိရိယာတစ်ခုအနေဖြင့်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ပန်းတိုင်များနှင့်ကိုက်ညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်းသည်။

အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်သာသုံးပါ။ လွယ်လွယ်ကူကူရလဒ်များရရှိရန်အတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်နှင့်အတူဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အချိန်မရွေးဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

လူများအတွက်ဝမ်းဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အဆီများကိုထိထိရောက်ရောက်အသံလွှင့်ရန်အဆီဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်အမျိုးသားများအတွက်ဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများတပ်ဆင်ထားသည်။

အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ

အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အက်ပလီကေးရှင်းအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့် Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆွဲဆောင်ရန် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အဆီလောင်ကျွမ်းသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်ကယ်လိုရီများကို burn လုပ်ပြီးသင်၏ရလဒ်များကို hiit လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်မြှင့်တင်ပေးပါ။

ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ

ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီးသင့်အိတ်ကပ်ထဲ၌သင့်အားကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများနှင့်သင့်အားထောက်ပံ့ပေးသည်။

အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

အမျိုးသားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်သင်၏အဓိကကြွက်သားများကိုပစ်မှတ်ထားသည်။ အမျိုးသားများအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ရိုးရှင်းသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ထိရောက်သောအဆီဆုံးရှုံးမှုကိုခံစားပါ။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း

အားကစားခန်းမကိုမေ့လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာထိရောက်စွာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ သင်၏အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းခရီးကိုယနေ့ စတင်. ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများကိုကြည့်ပါ။

အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း

ထိရောက်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း app ကိုရှာဖွေနေပါသလား။ သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်ကူညီရန်တိုတောင်း။ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 2.4.4 တွင်အသစ်အဆန်းကဘာလဲ

နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 24 ရက်,

အသေးစားအမှားပြင်ဆင်မှုများနှင့်တိုးတက်မှု။ ဤတိုးမြှင့်မှုများတွေ့ကြုံခံစားရန်နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်းကို install လုပ်ပါသို့မဟုတ်အသစ်ပြောင်းပါ။