Nike Run Club - Running Coach

Op zoek naar de beste gratis Running -app voor beginners? Nike Run Club (NRC) is uw ultieme run -tracker, planner en tutor, ontworpen om u te helpen uw hardloopdoelen te bereiken. Of u nu streeft naar een 5K, 10K of zelfs een halve marathon, NRC biedt een uitgebreide reeks tools om uw reis te ondersteunen.

Met NRC hebt u toegang tot een verscheidenheid aan ** trainingsplannen *** en ** geleide runs ** die tegemoet komen aan alle niveaus, van beginners tot ervaren lopers. Deze plannen omvatten opties zoals het 4 weken durende start-trainingsplan, halve marathontraining en het ultieme marathontrainingsplan van 12 weken. Begeleide runs bieden audiocoaching van Nike's topatleten, waaronder Eliud Kipchoge, zodat je nooit alleen loopt.

NRC beschikt ook over een robuuste ** Run Tracker ** die uw cardio, loopsnelheid, GPS, hoogte, hartslag en meer bewaakt. Deze afstand en fitness tracker helpt je bij het volgen van je voortgang en het instellen van nieuwe persoonlijke records. Bovendien heb je met de mobiele runningcoach een virtuele gids om je fitnessvoortgang te controleren.

Neem contact op met de Nike Community door ** Run Challenges **, waar je badges en trofeeën kunt verdienen voor je prestaties. Of u nu een nieuwe maandelijkse hardloopkilometerstand wilt bereiken of een afstandsdoelstelt, NRC biedt de motivatie die u nodig hebt. U kunt deelnemen aan bestaande uitdagingen of uw eigen uitdagingen maken en vrienden uitnodigen om deel te nemen.

De ** Mile Counter & Shoe -tagging ** Feature houdt de afstand bij die u in elk paar schoenen loopt en herinnert u eraan wanneer het tijd is voor een nieuw paar. Het helpt u ook te identificeren in welke schoenen u het snelst uitvoert, waardoor uw prestaties worden verbeterd.

Blijf geïnformeerd met de ** Nike Fitness Feed **, die gezondheids- en fitnessbegeleiding biedt, inclusief wellness -tips, atleetverhalen en de nieuwste van Nike Running, zoals begeleide runs, run -afspeellijsten en schoenendruppels. Deze holistische benadering zorgt ervoor dat je niet alleen loopt, maar ook je algehele welzijn koestert.

NRC integreert naadloos met Google Fit om uw trainingen te synchroniseren en hartslaggegevens op te nemen. Het is ook compatibel met alle slijtages -horloges en vele andere apparaten, waaronder Garmin. Download NRC vandaag en ontdek beweging waar je bent met de steun van de Nike -gemeenschap.

*Trainingsplannen beschikbaar in de VS, VK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Begeleide runs beschikbaar in geselecteerde landen.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 4.41.0

Laatst bijgewerkt op 11 oktober 2024

Bugfixes en verbeteringen.