Nike Run Club - Running Coach

กำลังมองหาแอพวิ่งฟรีที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่? Nike Run Club (NRC) เป็น Ultimate Run Tracker, Planner และ Tutor ของคุณออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการทำงาน ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายสำหรับ 5K, 10K หรือแม้แต่ครึ่งมาราธอน, NRC เสนอชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อสนับสนุนการเดินทางของคุณ

ด้วย NRC คุณสามารถเข้าถึงแผนการฝึกอบรมที่หลากหลาย *** และ ** Guided Runs ** ที่ตอบสนองทุกระดับตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักวิ่งที่มีประสบการณ์ แผนเหล่านี้รวมถึงตัวเลือกเช่นแผนการฝึกอบรม 4 สัปดาห์การฝึกอบรมครึ่งมาราธอนและแผนการฝึกอบรมมาราธอน 12 สัปดาห์ที่ดีที่สุด Guided Runs ให้การฝึกสอนเสียงจากนักกีฬาชั้นนำของ Nike รวมถึง Eliud Kipchoge เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยวิ่งคนเดียว

NRC ยังมีตัวติดตามการทำงานที่แข็งแกร่ง ** ** ที่ตรวจสอบคาร์ดิโอของคุณความเร็วในการทำงาน GPS ระดับความสูงอัตราการเต้นของหัวใจและอื่น ๆ ตัวติดตามระยะทางและฟิตเนสนี้ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณและตั้งค่าที่ดีที่สุดส่วนตัวใหม่ นอกจากนี้ด้วยโค้ชที่ใช้งานมือถือคุณจะมีคู่มือเสมือนจริงเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณ

มีส่วนร่วมกับชุมชน Nike ผ่าน ** เรียกใช้ความท้าทาย ** ที่ซึ่งคุณสามารถได้รับป้ายและถ้วยรางวัลสำหรับความสำเร็จของคุณ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะไปถึงไมล์สะสมรายเดือนใหม่หรือตั้งเป้าหมายระยะไกล NRC ให้แรงจูงใจที่คุณต้องการ คุณสามารถเข้าร่วมความท้าทายที่มีอยู่หรือสร้างของคุณเองและเชิญชวนให้เพื่อนเข้าร่วม

ฟีเจอร์ ** ไมล์และการติดแท็กรองเท้า ** ช่วยติดตามระยะทางที่คุณวิ่งในรองเท้าแต่ละคู่เตือนคุณเมื่อถึงเวลาสำหรับคู่ใหม่ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณระบุว่ารองเท้าที่คุณใช้งานได้เร็วที่สุดเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ

รับทราบข้อมูลเกี่ยวกับ ** Nike Fitness Feed ** ซึ่งให้คำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายรวมถึงเคล็ดลับสุขภาพเรื่องราวนักกีฬาและล่าสุดจาก Nike Running เช่นการวิ่งนำทางการวิ่งเล่นเพลย์ลิสต์และรองเท้าลดลง วิธีการแบบองค์รวมนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณไม่เพียง แต่วิ่ง แต่ยังช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวมของคุณด้วย

NRC รวมเข้ากับ Google Fit เพื่อซิงค์การออกกำลังกายของคุณและบันทึกข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ยังเข้ากันได้กับนาฬิกา OS Wear ทั้งหมดและอุปกรณ์อื่น ๆ อีกมากมายรวมถึง Garmin ดาวน์โหลด NRC วันนี้และค้นพบการเคลื่อนไหวที่คุณอยู่ด้วยการสนับสนุนของชุมชน Nike

*แผนการฝึกอบรมที่มีอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT

** Guided Runs มีอยู่ในประเทศที่เลือก

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 4.41.0

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2567

การแก้ไขข้อผิดพลาดและการปรับปรุง