Meditopia: Sleep & Meditation

आपके मानसिक कल्याण का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया वैयक्तिकृत माइंडफुलनेस ऐप, Meditopia के साथ आराम करें और तरोताजा हो जाएं। क्षणभंगुर समाधानों के विपरीत, Meditopia तनाव में कमी, बेहतर नींद और समग्र संतुलन के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है।

आपकी व्यक्तिगत मानसिक कल्याण यात्रा:

12 भाषाओं में उपलब्ध 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान और श्वास अभ्यास के साथ, Meditopia रोजमर्रा की चुनौतियों की एक विस्तृत श्रृंखला का समाधान करता है। रिश्तों को संभालने और अपेक्षाओं को प्रबंधित करने से लेकर आत्म-स्वीकृति को बढ़ावा देने और अपर्याप्तता की भावनाओं पर काबू पाने तक, हमारा ध्यान मानव अनुभव के पूर्ण स्पेक्ट्रम का पता लगाता है। Meditopia का लक्ष्य स्थायी मानसिक लचीलापन बनाना है, न कि केवल अस्थायी समाधान प्रदान करना। हम आपको शांति, संतुलन और आंतरिक शांति विकसित करने के लिए आवश्यक उपकरण और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं - जिससे बेहतर खुशी और आरामदायक नींद मिलती है।

आज ही निःशुल्क ध्यान के साथ अपनी यात्रा शुरू करें!

क्या Meditopia ऑफर:

• नींद ध्यान और सांस लेने के व्यायाम: स्थायी लाभ के लिए 30 नींद ध्यान और सांस लेने की तकनीकों के साथ अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करें। उन सिंगल-फ़ंक्शन ऐप्स को पीछे छोड़ दें।
• वयस्कों के लिए सोने के समय की कहानियां: सोने के समय की आकर्षक कहानियों के साथ आराम करें और सो जाएं, क्लासिक परियों की कहानियों से लेकर वैश्विक रोमांच तक। अपनी कहानियों को बारिश, लहरों और सफेद शोर सहित सुखदायक ध्वनि परिदृश्यों के विस्तृत चयन के साथ पूरक करें।
• मुख्य विशेषताएं:
  • 1000 निर्देशित ध्यान
  • टाइमर के साथ अनुकूलन योग्य प्रकृति ध्वनियाँ
  • विभिन्न विषयों पर दैनिक ध्यान
  • दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
  • प्रगति ट्रैकिंग के लिए व्यक्तिगत नोट-लेखन
  • एक नज़र में माइंडफुलनेस आंकड़ों के लिए माइंडफुल मीटर
  • प्रेरणा के लिए इन-ऐप चुनौतियाँ
  • ध्यान और नींद के लिए अनुकूलन योग्य अनुस्मारक
  • सहज ज्ञान युक्त और उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस

Meditopia की व्यापक ध्यान लाइब्रेरी विभिन्न प्रकार के विषयों को शामिल करती है, जिनमें शामिल हैं: तनाव प्रबंधन, आत्म-स्वीकृति, करुणा, कृतज्ञता, खुशी, क्रोध प्रबंधन, आत्मविश्वास, प्रेरणा, फोकस, कामुकता, सांस लेने की क्रिया, शरीर की सकारात्मकता, परिवर्तन को अपनाना, अपर्याप्तता पर काबू पाना और आत्म-प्रेम। इसके अतिरिक्त, हम बॉडी स्कैन और व्हाइट नॉइज़ जैसे कम निर्देशित विकल्प प्रदान करते हैं।