Meditopia: Сон, Медитация

Расслабьтесь и восстановите силы с помощью Meditopia, персонализированного приложения для осознанности, созданного для поддержания вашего психического благополучия. В отличие от мимолетных решений, Meditopia обеспечивает комплексный подход к снижению стресса, улучшению сна и общего баланса.

Ваш личный путь к психическому здоровью:

Благодаря более чем 1000 управляемых медитаций и дыхательных упражнений, доступных на 12 языках, Meditopia решает широкий спектр повседневных задач. Наши медитации исследуют весь спектр человеческого опыта: от управления отношениями и управления ожиданиями до содействия самопринятию и преодолению чувства неадекватности. Meditopia направлен на создание устойчивой психической устойчивости, а не просто на временное решение проблемы. Мы предоставляем инструменты и рекомендации, необходимые для развития спокойствия, баланса и внутреннего мира, что ведет к повышению уровня счастья и спокойного сна.

Начните свое путешествие сегодня с бесплатной медитации!

Что предлагает Meditopia:

• Медитации для сна и дыхательные упражнения: Улучшите качество сна с помощью 30 медитаций во сне и дыхательных техник, которые принесут долгосрочную пользу. Оставьте позади эти однофункциональные приложения.
• Сказки на ночь для взрослых: Расслабьтесь и засыпайте, слушая очаровательные сказки на ночь: от классических сказок до глобальных приключений. Дополните свои истории широким выбором успокаивающих звуков, включая дождь, волны и белый шум.
• Основные характеристики:
  • 1000 управляемых медитаций
  • Настраиваемые звуки природы с таймером
  • Ежедневные медитации на разные темы
  • Вдохновляющие цитаты на каждый день
  • Личные заметки для отслеживания прогресса
  • Измеритель внимательности для быстрого просмотра статистики осознанности
  • Задачи в приложении для мотивации
  • Настраиваемые напоминания о медитации и сне
  • Интуитивно понятный и удобный интерфейс

Meditopia охватывает множество тем, в том числе: управление стрессом, самопринятие, сострадание, благодарность, счастье, управление гневом, уверенность в себе, мотивация, сосредоточенность, сексуальность, работа с дыханием, бодипозитив, принятие перемен, преодоление неадекватности и любовь к себе. Кроме того, мы предлагаем менее управляемые варианты, такие как сканирование тела и белый шум.