Ascent: screen time & offtime

上升：屏幕時間和休息時間 - 您的生產力助推器

厭倦了拖延和數字幹擾？ Ascent 是培養健康的手機使用習慣和提高工作效率的終極解決方案。 這款功能強大的應用程序可以暫停分散注意力的應用程序並鼓勵用心工作，幫助您保持專注並創造更有意義的數字體驗。

主要功能包括：

• 暫停練習：在啟動可能分散注意力的應用程序之前花點時間反思一下，促進謹慎的選擇。
• 焦點會議：創造無幹擾的時間，以最大限度地提高生產力和效率。
• 提醒：設置提醒，遠離耗時的應用程序，培養平衡的數字生活。
• Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等應用內的特定部分，以最大程度地減少幹擾。
• 意圖：在使用可能會浪費時間的應用程序之前定義您的目的，培養與您的數字習慣的正念關係。
• 快捷方式：通過快速訪問基本應用程序和鏈接來簡化您的工作流程。

Ascent 使您能夠重新掌控自己的時間並實現您的目標。 通過自定義阻塞時間表和接收激勵提醒，您可以告別強迫性滾動，迎接更加專注和高效的生活方式。立即下載 Ascent，踏上與手機建立更健康關係的旅程。