Ascent: screen time & offtime

上升：屏幕时间和休息时间 - 您的生产力助推器

厌倦了拖延和数字干扰？ Ascent 是培养健康的手机使用习惯和提高工作效率的终极解决方案。 这款功能强大的应用程序可以暂停分散注意力的应用程序并鼓励用心工作，帮助您保持专注并创造更有意义的数字体验。

主要功能包括：

• 暂停练习：在启动可能分散注意力的应用程序之前花点时间反思一下，促进谨慎的选择。
• 焦点会议：创造无干扰的时间，以最大限度地提高生产力和效率。
• 提醒：设置提醒，远离耗时的应用程序，培养平衡的数字生活。
• Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等应用内的特定部分，以最大程度地减少干扰。
• 意图：在使用可能会浪费时间的应用程序之前定义您的目的，培养与您的数字习惯的正念关系。
• 快捷方式：通过快速访问基本应用程序和链接来简化您的工作流程。

Ascent 使您能够重新掌控自己的时间并实现您的目标。 通过自定义阻塞时间表和接收激励提醒，您可以告别强迫性滚动，迎接更加专注和高效的生活方式。立即下载 Ascent，踏上与手机建立更健康关系的旅程。