Gradual Life

Cultive hábitos saudáveis, integrando o yoga em sua rotina, aprendendo a meditar e melhorando a qualidade do sono. Com a vida gradual, embarque em uma jornada para o bem -estar e a atenção plena, experimentando uma mudança transformadora que leva a uma vida mais equilibrada.

Vida gradual: bem -estar e atenção plena

A vida gradual foi projetada para ajudá -lo a reduzir o estresse, aumentar a atenção plena e aprimorar seu desempenho físico. Ao criar hábitos saudáveis ​​personalizados, você pode se sentir mais feliz e mais alinhado em mente, corpo e alma, a qualquer momento e em qualquer lugar. Nosso aplicativo se adapta perfeitamente a todos os estilos de vida e aos níveis de experiência, oferecendo um ambiente sem pressão para ajudá-lo a acalmar sua mente e revitalizar seu corpo.

Explore uma gama abrangente de ferramentas adaptadas para atender às suas necessidades de bem -estar:

• Yoga posa e posturas
• Rotinas de alongamento
• Exercícios de baixo impacto
• Meditações guiadas
• Sessões de atenção plena e treinamento
• Cursos e desafios
• Listas de reprodução com curadoria e rádios
• Sons relaxantes e paisagens sonoras
• Música original e som ambiente

A vida gradual o equipa com os recursos para enfrentar os desafios da vida moderna de maneira eficaz:

• Aumente sua energia e motivação
• Aumente seu desempenho físico
• Aliviar a tensão corporal
• Melhore a qualidade do seu sono
• Relaxe sua mente
• Fortaleça sua conexão com o momento presente
• Evite distrações e aprimore sua concentração
• Promover relacionamentos e conexões mais saudáveis

Com a vida gradual, você pode gerenciar e organizar sua jornada de bem-estar de maneira personalizada. Nossos recursos facilitam o rastreamento de seu progresso e mantendo a continuidade necessária para atingir seus objetivos:

• Calendário e lembretes
• Notificações e história
• Conteúdo e favoritos para download
• Instrutores de ioga qualificados
• Vozes diversas para orientação de meditação
• Disponível em inglês ou espanhol
• Recomendações personalizadas

Faça o download da vida gradual gratuitamente e inicie sua jornada de bem -estar com nosso conteúdo de freemium cuidadosamente selecionado, livre de anúncios. Para uma experiência mais abrangente, considere assinar para acessar todos os recursos premium.

Para obter assistência, visite nossa seção Ajuda e Perguntas frequentes em https://www.gradual-life.app/en/help ou entre em contato conosco em [email protected] .

Preços e termos de assinatura:

A vida gradual oferece duas opções de assinatura:

• Assinatura mensal por US $ 12,99/mês*
• Assinatura anual por US $ 49,99/ano*

*Os preços são baseados nos custos de assinatura dos EUA e podem variar por país.

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• As acusações de renovação ocorrem dentro de 24 horas antes do final do período atual
• Gerenciar assinaturas e desativar a renovação automática nas configurações de conta
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