Worrydolls

উদ্বেগ এবং চাপ দূর করতে চাইছেন তাদের জন্য নিখুঁত সহচর উদ্বেগের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া। প্রতিটি দুশ্চরিত্রা আপনার উদ্বেগগুলি শোনার জন্য ডিজাইন করা একটি ক্ষুদ্র, সান্ত্বনাযুক্ত চিত্র। কেবল আপনার উদ্বেগগুলি আপনার পুতুলের সাথে ভাগ করুন এবং তারপরে সময়ের সাথে আপনার অনুভূতিগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার উদ্বেগগুলি পরিচালনা এবং কাটিয়ে উঠার জন্য চিকিত্সার উপায় সরবরাহ করা, জার্নাল রাখার মতোই উদ্বেগের কাজগুলি ব্যবহার করা সহজ।

একবার আপনার উদ্বেগ হ্রাস হয়ে গেলে, আপনার পুতুলকে জানান যে এটির আর চিন্তা করার দরকার নেই। আপনার উদ্বেগের সাথে অতীতের উদ্বেগগুলির প্রতিফলন করা শান্তির প্রশান্তি বোধ করতে পারে, আপনাকে বুঝতে সহায়তা করে যে আপনি আপনার চাপ পরিচালনায় কতদূর এসেছেন তা উপলব্ধি করতে সহায়তা করে।