Worrydolls

Giới thiệu lo lắng, người bạn đồng hành hoàn hảo cho những người muốn giảm bớt lo lắng và căng thẳng. Mỗi lo lắng là một nhân vật nhỏ, thoải mái được thiết kế để lắng nghe những mối quan tâm của bạn. Chỉ cần chia sẻ những lo lắng của bạn với búp bê của bạn, và sau đó theo dõi cảm xúc của bạn theo thời gian. Sử dụng lo lắng cũng dễ dàng như giữ một tạp chí, cung cấp một cách trị liệu để quản lý và khắc phục những lo lắng của bạn.

Một khi sự lo lắng của bạn đã lắng xuống, hãy cho búp bê của bạn biết rằng nó không còn cần phải lo lắng nữa. Suy ngẫm về những lo ngại trong quá khứ với lo lắng của bạn có thể mang lại cảm giác hòa bình nhẹ nhàng, giúp bạn nhận ra bạn đã đi được bao xa trong việc quản lý căng thẳng của mình.