長高運動 - 身高增加 & 增高，在家鍛鍊

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• 青少年和成人

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**飲食計劃**

• 旨在最大化您的身高潛力的日常飲食計劃
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**高度增加技巧**

• 有價值的技巧可幫助您更快地實現高度目標
• 關於食物，鍛煉，姿勢，敷料等的建議

**睡眠跟踪器的身高增長**

• 設定目標睡眠時間以確保您獲得足夠的休息
• 記錄您的日常睡眠時間
• 在圖中跟踪您的睡眠方式

**特徵**

• 青少年和成人的身高增加
• 科學支持的身高增長鍛煉
• 營養指導
• 高度增加技巧以促進最佳增長
• 監視您幾週內的進度
• 自定義自己的鍛煉計劃
• 通過圖跟踪睡眠
• 隨時隨地便利地在家中或任何地方鍛煉
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