BodyFast: Intermittent Fasting

使用 BodyFast 體驗輕鬆減肥，這是一款受到全球超過 4000 萬用戶信賴的間歇性禁食應用程序！ BodyFast 提供個性化指導，幫助您實現體重目標、改善健康並提高能量水平。

BodyFast應用程序的主要功能：

• 個性化禁食計劃：BodyFast教練會根據您的個人需求和進度製定每周計劃，無論您是初學者還是經驗豐富的禁食者。
• 全麵支持：受益於日常指導、激勵提示和豐富的知識，讓您保持正軌。
• 豐富的資源：訪問 100 多種旨在支持您的禁食之旅的食譜、詳細的食物事實以及用於跟蹤您的體重、測量值和飲水量的工具。
• 參與挑戰：參加每周挑戰，以改善您的整體健康狀況並增加身體活動。

免費功能包括：

• 多種禁食計劃（例如16/8、5/2）。
• 帶有提醒功能的方便的禁食時鍾。
• 體重和測量追蹤。
• 身體禁食階段的可視化。
• 飲水量追蹤器。
• 間歇性禁食的綜合知識庫。

釋放BodyFast教練的力量：

在BodyFast教練的幫助下，實現目標的速度提高了 30%！它提供：

• 每周個性化禁食計劃。
• 每日指導、提示和動力。
• 超過 100 種美味、適合空腹的食譜。
• 每周健康和健身挑戰。
• 能夠保存最喜歡的計劃或創建自定義時間表。
• 獲得專家支持。
• 成就獎杯。
• 靈活的“小醜日”。

間歇性禁食的好處BodyFast：

• 簡單有效的減肥方法。
• 改善健康和福祉。
• 食物選擇的靈活性（無需計算卡路裏）。
• 避免溜溜球效應。
• 養成健康的習慣。
• 改善與食物的關係。
• 與其他飲食（生酮飲食、古飲食、低碳水化合物飲食）的兼容性。
• 適合水齋和四旬齋。

有科學依據的結果：

大量研究證實間歇性禁食的好處，包括：

• 自然健康的減肥。
• 增強免疫係統。
• 增強脂肪燃燒。
• 排毒。
• 增加能量水平。
• 預防糖尿病等疾病。
• 減少過敏、炎症和食物不耐受。

輕鬆自然地減肥——無需限製性節食！ 了解有關間歇性禁食背後科學的更多信息，請訪問 www.BodyFast.app.

聯係方式：BodyFast.app/en/#contact