BodyFast: Intermittent Fasting

전 세계 4천만 명이 넘는 사용자가 신뢰하는 간헐적 단식 앱 BodyFast으로 손쉬운 체중 감량을 경험해보세요! BodyFast 체중 목표를 달성하고 건강을 개선하며 에너지 레벨을 높이는 데 도움이 되는 맞춤형 지침을 제공합니다.

BodyFast 앱의 주요 기능:

• 맞춤형 단식 계획: BodyFast 코치는 초보자이든 단식 경험자든 개인의 필요와 진행 상황에 맞는 주간 계획을 만듭니다.
• 포괄적 지원: 일상적인 코칭, 동기 부여 팁, 풍부한 지식을 활용하여 올바른 방향으로 나아가도록 하세요.
• 광범위한 리소스: 단식 여정을 지원하도록 고안된 100개 이상의 레시피, 자세한 음식 정보, 체중, 치수, 수분 섭취량을 추적하는 도구에 액세스하세요.
• 참여적인 챌린지: 주간 챌린지에 참여하여 전반적인 건강을 개선하고 신체 활동을 늘리세요.

무료 기능은 다음과 같습니다:

• 다양한 단식 계획(예: 16/8, 5/2)
• 알림 기능이 있는 편리한 단식 시계
• 체중 및 측정값 추적
• 신체 단식 단계 시각화
• 물 섭취량 추적기
• 간헐적 단식에 대한 종합적인 지식 기반입니다.

BodyFast코치의 힘을 발휘하세요:

BodyFast코치와 함께 목표를 최대 30% 더 빠르게 달성하세요! 다음을 제공합니다:

• 주간 맞춤형 단식 계획
• 일일 코칭, 팁, 동기부여
• 100가지가 넘는 맛있고 단식에 좋은 요리법.
• 주간 건강 및 피트니스 챌린지
• 좋아하는 계획을 저장하거나 맞춤 일정을 만드는 기능.
• 전문가 지원 이용
• 업적 트로피.
• 유연성을 위한 "Joker Days"

BodyFast을 사용한 간헐적 단식의 이점:

• 간단하고 효과적인 체중 감량.
• 건강과 웰빙이 향상되었습니다.
• 음식 선택의 유연성(칼로리 계산 필요 없음)
• 요요효과 방지
• 건강한 습관의 개발.
• 음식과의 관계가 좋아졌습니다.
• 다른 다이어트(케토, 팔레오, 저탄수화물)와의 호환성
• 물단식 및 사순절에 적합합니다.

과학적으로 뒷받침되는 결과:

다음을 포함한 수많은 연구에서 간헐적 단식의 이점이 확인되었습니다.

• 자연스럽고 건강한 체중 감량.
• 면역력 강화.
• 지방 연소 강화.
• 해독.
• 에너지 레벨이 증가합니다.
• 당뇨병 등 질병 예방
• 알레르기, 염증, 음식 과민증 감소

제한적인 다이어트 없이 쉽고 자연스럽게 체중 감량! www.BodyFast.app.

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