C25K® - 5K Running Trainer

C25K的主要特点：

- 定制训练计划： 定制的 9 周计划逐步增加跑步持续时间和强度，适应您的健身水平和进度。

- 表现跟踪： 每周监控您的锻炼表现和整体进度，增强动力并突出改进。

- 计划定制：根据您的喜好定制训练计划，从走跑间隔开始，逐渐增加连续跑步时间。

- 智能设备集成：与健身追踪器和智能手表无缝连接，获取距离、步速和心率的实时数据，提供深入的锻炼分析。

- 专家指导和支持：受益于专家建议和激励支持，以保持专注并实现您的目标。

- 适合所有健身水平：非常适合初学者和经验丰富的跑步者，帮助您增强耐力和Achieve您的 5K 目标。

总之：

用C25K改变您的健身之旅！ 其个性化训练、表现跟踪和智能设备兼容性使 5K 跑步变得既可实现又有益。 立即下载应用程序，开始您从沙发上成功完成 5K 比赛的旅程。