C25K

Handa nang masakop ang 5K na iyon? Ang C25K, ang nangungunang fitness app, ay ang iyong perpektong kasama sa pagtakbo, na ginagabayan ka mula sa couch potato hanggang sa 5K finisher. Ang personalized na 9 na linggong programa ng pagsasanay nito ay unti-unting nabubuo ang iyong tibay at intensidad. Baguhan ka man o batikang runner, i-customize ang plano upang tumugma sa antas ng iyong fitness at subaybayan ang iyong pag-unlad pagkatapos ng bawat ehersisyo. Isama sa mga smart sports device para sa real-time na data sa distansya, bilis, at tibok ng puso. I-download ang app at simulan ang iyong paglalakbay ngayon!

Mga Pangunahing Tampok ng C25K:

- Custom na Iskedyul ng Pagsasanay: Ang isang iniakma na 9 na linggong plano ay unti-unting nagpapataas ng tagal at intensity ng pagpapatakbo, na naaayon sa antas ng iyong fitness at pag-unlad.

- Pagsubaybay sa Pagganap: Subaybayan ang iyong performance sa pag-eehersisyo at pangkalahatang pag-unlad linggo-linggo, na nagpapalakas ng motibasyon at nagha-highlight ng mga pagpapabuti.

- Pag-customize ng Plano: Iayon ang plano sa pagsasanay sa iyong mga kagustuhan, simula sa mga pagitan ng paglalakad at unti-unting pagtaas ng tuluy-tuloy na oras ng pagtakbo.

- Pagsasama ng Smart Device: Walang putol na kumonekta sa mga fitness tracker at smartwatch para sa real-time na data sa distansya, bilis, at tibok ng puso, na nagbibigay ng malalim na pagsusuri sa pag-eehersisyo.

- Gabay at Suporta ng Eksperto: Makinabang mula sa payo ng eksperto at suporta sa pagganyak upang manatiling nakatuon at maabot ang iyong mga layunin.

- Tamang-tama para sa Lahat ng Antas ng Fitness: Perpekto para sa mga baguhan at may karanasang runner, na tumutulong sa iyong bumuo ng tibay at Achieve ang iyong 5K na layunin.

Sa Buod:

Ibahin ang anyo ng iyong fitness journey sa C25K! Ang naka-personalize na pagsasanay, pagsubaybay sa pagganap, at pagiging tugma ng smart device nito ay ginagawang parehong matamo at kapakipakinabang ang pagkamit ng 5K run. I-download ang app ngayon at simulan ang iyong paglalakbay mula sa sopa hanggang sa matagumpay na 5K finish.