C25K® - 5K Running Trainer

C25Kの主な機能:

- カスタム トレーニング スケジュール: カスタマイズされた 9 週間のプランにより、ランニング時間と強度が段階的に増加し、フィットネス レベルと進捗状況に合わせて調整できます。

- パフォーマンス追跡: ワークアウトのパフォーマンスと全体的な進捗状況を週ごとに監視し、モチベーションを高め、改善点を強調します。

- プランのカスタマイズ: ウォーキングとランニングの間隔から始めて、連続ランニング時間を徐々に増やして、トレーニング プランを好みに合わせて調整します。

- スマート デバイスの統合: フィットネス トラッカーやスマートウォッチとシームレスに接続して、距離、ペース、心拍数に関するリアルタイム データを取得し、詳細なワークアウト分析を提供します。

- 専門家のガイダンスとサポート: 集中力を維持して目標を達成するために、専門家のアドバイスとモチベーションを高めるサポートを利用できます。

- あらゆるフィットネスレベルに最適: 初心者にも経験豊富なランナーにも同様に最適で、持久力を強化し、Achieve 5K 目標を達成するのに役立ちます。

要約すれば：

C25K でフィットネスの旅を変えましょう! パーソナライズされたトレーニング、パフォーマンス追跡、スマート デバイスとの互換性により、5K ランの達成が実現可能かつやりがいのあるものになります。 今すぐアプリをダウンロードして、ソファから 5K フィニッシュまでの道のりを始めましょう。