OCD.app Anxiety, Mood & Sleep

Verbeter uw mentale welzijn met dagelijkse CBT-oefeningen die zijn ontworpen om obsessies aan te pakken, uw stemming te vergroten en de motivatie met GG OCS, de "meest geloofwaardige OCD-app", zoals erkend door de International OCD Foundation met een geloofwaardigheidsscore van 4,28 van 4,28 te vergroten.

Ervaar een verbetering van 20% in slechts 24 dagen! Onze gebruikers hebben significante verbeteringen in hun OCS en angstsymptomen gemeld door zich te verbinden tot slechts 3-4 minuten dagelijkse training.

Onze aanpak is gebaseerd op de wetenschap, ondersteund door 12 gepubliceerde onderzoekspapers en meer dan 5 lopende studies gericht op geestelijke gezondheid, waaronder OCS, angst en depressie.

GG OCD wordt vertrouwd door professionals, wordt aanbevolen door klinische psychologen en gebruikt door BrainSway, een door NASDAQ verhoogd bedrijf, om het herstel van de patiënt te versnellen. Het is ook de best beoordeelde OCD-app op psyberguide.

OCD kan uw leven aanzienlijk beïnvloeden, maar onderzoek toont aan dat het veranderen van een maladaptief denken OCS, angst en depressie positief kan beïnvloeden. Onze app maakt het gemakkelijk om deze veranderingen te bereiken met een beheersbaar dagelijks trainingsregime van 3 minuten, dat effectief is gebleken.

Vergeet niet dat de echte verandering niet alleen tijdens de training gebeurt, maar wanneer u ondersteunend denken in uw dagelijkse leven toepast.

Onze app is volledig gepersonaliseerd. Tijdens onboarding kunt u uw specifieke uitdagingen selecteren en we zullen uw reis dienovereenkomstig aanpassen.

Om negatieve denkgewoonten te breken:

1. Begrijp de soorten negatieve denkpatronen.
2. Leer gedachten weg te gooien die typerend zijn voor OCS, angst en depressie.
3. Ontdek en neem ondersteunende gedachten aan om uw innerlijke monoloog te veranderen.
4. Train om ondersteunend denken te omarmen, zelfrespect te stimuleren en opdringerige gedachten te overwinnen.
5. Pas deze verbeterde zelfpraat toe in alledaagse situaties.

Hoewel onze app geen vervanging is voor therapie, vormt het een aanvulling op CBT -praktijken, helpt bij het handhaven van gezond denken en is aangetoond dat ze angst, zorgen en obsessies verminderen.

Cognitieve gedragstherapie identificeert verschillende mechanismen die gekoppeld zijn aan psychische stoornissen, waaronder zelfkritiek, vergelijking, constante controle, angst voor onzekerheid, spijt, herkauwing, catastroferen, angst voor besmetting en perfectionisme. Onze app richt zich op deze patronen om u te helpen ze te overwinnen, waardoor gezond denken een gewoon en automatisch proces wordt.

Begin uw reis met een OCD-test en zelfevaluatie, die niet alleen uw toestand evalueert, maar ook uw app-ervaring personaliseert. Met meer dan 500 niveaus voor een breed scala aan onderwerpen over geestelijke gezondheid, biedt elk niveau een pool van zelfsporende gedachten om de cyclus van negatief denken te doorbreken en zelfrespect op te bouwen.

Onze Mood Tracker dient meerdere doelen: het neemt uw humeur op en beoordeelt uw bui, vergroot uw bewustzijn van positief versus negatief denken en personaliseert uw praktijksessies voor maximaal voordeel.

De GG OCD-app is gratis te gebruiken, zodat u zonder kosten kunt genieten van de voordelen van gezonde zelfpraat. Voor degenen die dieper willen duiken, biedt Premium Content geavanceerde onderwerpen en extra functies om uw reis aan te vullen.

Ga voor meer informatie over GGTUDE -apps naar onze website op http://ggtude.com .