Self-help App for the Mind SAM

စိတ်ကိုဆမ်, ဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံများနှင့်ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးမှုဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များကဲ့သို့ built-in ကိရိယာများဖြင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအစပျိုးမှုကိုဖော်ထုတ်ပါ။ အတွေ့အကြုံများနှင့်အားပေးမှုအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောလုံခြုံစိတ်ချရသောပတ် 0 န်းကျင်များနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်း, ဆမ်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုရေးဆွဲထားပြီးသင်စနစ်တကျအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရွေးချယ်စရာများကိုပေးထားသည်။ သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှအသုံးပြုမှုကုဒ်ပါသောနောက်ထပ်အကြောင်းအရာများကိုသော့ဖွင့်ပါ။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

Target-Target-Throughting Themes:

စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်စိတ်, သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်ကိုအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနိုင်သည့်ကိရိယာများကိုအလွယ်တကူရှာပါ။

တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ: စိတ်နေစိတ်ခံစားချက်ကသင့်အားအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စိတ်ကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဇယားများကိုဇယားဆွဲရန်ခွင့်ပြုသည်။

အထောက်အကူပြုအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း -

လူမှုတိမ်သည်သင့်အားအလားတူခရီးတွင်အခြားသူများနှင့်အလားတူခရီးဖြင့်ချိတ်ဆက်ပြီးရွယ်တူများအထောက်အပံ့နှင့်အတွေ့အကြုံများအတွက်လုံခြုံသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆမ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက်အကြံဥာဏ်များ -
• မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာနှင့် ပတ်သက်. မည်သည့်အရာတို့ကိုရှာဖွေရန်
• အခင်းအကျင်းများနှင့်နည်းစနစ်များဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်း။
စိတ်အာရုံ tracker ကိုသုံးပါ။

သည်ပုံစံများနှင့်အစပျိုးခြင်းကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်သင်၏စိတ်ကိုပုံမှန်ခြေရာခံပါ။

အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။

လူမှုတိမ်တိုက်ရှိအခြားသူများနှင့်သင်၏ခရီးကိုဝေမျှရန်နှင့်အခြားသူများ၏အတွေ့အကြုံများကိုဝေမျှရန်နှင့်အခြားသူများ၏အတွေ့အကြုံများမှသင်ယူပါ။

> > နိဂုံး: > > > > > > > ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အင်အားကြီးသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ပစ်မှတ်ထားသောနည်းစနစ်များပေါင်းစပ်ခြင်း, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းသည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်အတွက်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ကျန်းမာရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။ >