Self-help App for the Mind SAM

> > 웰빙 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리를 위해 특별히 설계된 자조 전략에 액세스하십시오. 개인의 요구에 가장 적합한 도구를 쉽게 찾을 수 있습니다.

무드 트래커를 사용하면 시간이 지남에 따라 기분을 차트로 만들 수 있으며 트리거는 복지에 영향을 미치는 상황을 정확히 찾아냅니다. > 지원 온라인 커뮤니티 :
• 소셜 클라우드는 비슷한 여행에서 다른 사람들과 연결되어 동료 지원 및 공유 경험을위한 안전한 공간을 제공합니다. 샘의 이점을 극대화하기위한 팁 : > >
> 다양한 기술 탐색 :
• 다양한 테마와 기술을 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오. > 무드 추적기 사용 : 정기적으로 기분을 정기적으로 추적하여 패턴과 트리거를 식별합니다. > 커뮤니티와의 관계 : 소셜 클라우드의 다른 사람들과 연결하여 여행을 공유하고, 지원을 제공하며, 다른 사람들의 경험으로부터 배우십시오.
.
• 결론 : > Sam은 정신 건강을 향상시키려는 모든 사람에게 강력한 자원입니다. 대상 기술, 진보 추적 및 지원 커뮤니티의 조합은 정신 건강을 효과적으로 관리하는 귀중한 도구입니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 더 나은 정신 건강을 향한 길을 시작하십시오.