Nike Training

Buka potensi penuh anda dengan Nike Training Club (NTC)! Apl komprehensif ini menggabungkan senaman, amalan kesedaran dan banyak lagi untuk membantu anda membina kehidupan yang lebih sihat dan bahagia. Bekerjasama dengan Nike Well Collective dan capai matlamat kecergasan holistik dengan bimbingan daripada jurulatih, jurulatih dan pakar terbaik. NTC menyediakan sokongan untuk kesejahteraan fizikal dan mental anda, menawarkan segala-galanya daripada motivasi bersenam dan rutin kecergasan di rumah kepada alatan yang membantu dan Healthy Recipes. Temui perjalanan kesihatan peribadi anda dengan meditasi berpandu, pelbagai senaman dan idea hidangan berkhasiat.

Gerakan Anda:

NTC ialah apl senaman percuma yang direka untuk menjejaki kemajuan kecergasan anda. Akses bimbingan pakar daripada jurulatih, atlet dan pakar kecergasan Nike yang terkenal. Terokai pelbagai gaya senaman, termasuk kardio, latihan kekuatan, penyaman udara, yoga dan senaman kesedaran. Manfaatkan petua dan teknik terbaik Nike.

Bangunkan tabiat kecergasan mampan menggunakan alat penetapan matlamat NTC. Hayati pergerakan yang terasa baik, secara fizikal dan mental, melalui Nike Well Collective. Sama ada anda lebih suka senaman gim, senaman berat badan atau pendekatan kecergasan holistik, NTC memenuhi semua peringkat. Muat turun apl, jadi Ahli Nike dan temui pergerakan yang sesuai dengan setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.

Kecergasan untuk Setiap Gaya:

• Senaman Rumah: Maksimumkan ruang anda dengan program senaman di rumah yang berkesan.
• Kecergasan Seluruh Badan: Sasarkan kumpulan otot tertentu dengan senaman untuk lengan, bahu, glutes dan kaki.
• Yoga: Tingkatkan fleksibiliti dan kesedaran dengan aliran yoga yang penting.
• Perhatian: Latih diri anda dengan latihan kesedaran berasaskan pergerakan.
• Kesihatan & Pemakanan: Optimumkan hasil dengan petua dan panduan kecergasan holistik.
• Latihan Intensiti Tinggi (HIT): Mencapai hasil yang ketara dalam letusan singkat aktiviti sengit (20 minit atau kurang).
• Meditasi: Memupuk rasa syukur dan ketenangan batin melalui meditasi berpandu.
• Senaman Perut: Kuatkan teras anda dengan latihan latihan kekuatan yang disasarkan.
• Ketahanan: Tingkatkan kecergasan kardiovaskular dengan senaman kardio yang direka untuk semua peringkat.

Ahli menikmati akses kepada kandungan baharu daripada profesional kecergasan terkemuka. Tidak kira mood atau lokasi anda, NTC menyediakan sokongan dan motivasi.

Direka untuk Semua Orang, Di Mana-mana:

• Latihan untuk Semua Peringkat: Cari senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan anda, daripada pemula hingga mahir.
• Pelbagai Gaya Senaman: Terokai kardio, latihan kekuatan, HIT, yoga dan banyak lagi.
• Program Diperibadikan: Capai matlamat anda dengan program senaman yang direka untuk menepati jadual anda.
• Latihan Sasaran: Latih setiap bahagian badan – lengan, kaki, perut dan banyak lagi.
• Kecergasan Berat Badan: Rutin yang berkesan memerlukan peralatan yang minimum atau tiada.
• Mesra Rumah & Gim: Senaman direka untuk tetapan rumah dan gim.

Pemakanan, Rehat & Pemulihan:

• Bimbingan Holistik: Panjangkan perjalanan kecergasan anda melangkaui senaman fizikal dengan motivasi dan petua tabiat yang sihat.
• Kesihatan & Pemakanan: Segarkan badan anda dengan resipi yang sihat dan cerita bernas tentang makanan sebenar.
• Recharge & Revitalize: Ketahui petua yang berkesan untuk berehat dan pemulihan.
• Sokongan Pakar: Akses bimbingan kesihatan dan petua aplikasi senaman untuk badan dan minda.
• TV NTC (AS sahaja): Nikmati video pantas yang menampilkan senaman kesedaran, resipi sihat dan meditasi berpandu.
• Latihan Kesedaran: Tingkatkan kekuatan mental melalui meditasi berpandu, Soal Jawab dan demonstrasi memasak yang sihat.

Senaman Atas Permintaan:

• Kepelbagaian Senaman: Akses kelas latihan video atas permintaan (VOD) yang diterajui jurulatih* untuk semua peringkat.
• Pelbagai Disiplin: Terokai kardio, HIT, yoga dan banyak lagi.
• Latihan Eksklusif: Nikmati senaman perdana yang menampilkan atlet istimewa dan tetamu muzikal*.

Motivasi & Penjejakan:

• Gaya Hidup Holistik: Gabungkan kecergasan di rumah dengan panduan gaya hidup sihat untuk pemakanan, sambungan, rehat dan banyak lagi.
• Akses Kolektif Nike Well: Dapatkan akses kepada latihan dan petua kecergasan holistik.
• Penjejakan Aktiviti: Jejak kemajuan kecergasan anda dengan tepat dengan menambahkan semua senaman dalam tab Aktiviti. Menyegerak dengan Nike Run Club dan Google Fit.