Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

Zen: Thư giãn, thiền và ngủ mod là hướng dẫn cuối cùng của bạn để có một cuộc sống tình cảm hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn. Ứng dụng này, một lựa chọn "ứng dụng tốt nhất của năm 2016" của Google, cung cấp nội dung đa dạng để giúp bạn thư giãn, thiền và ngủ ngon. Với thiền định hướng dẫn hàng tuần, âm thanh thư giãn và video, nhạc ngủ sâu và liệu pháp nhịp đập hai tai, có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Nó thậm chí còn bao gồm ASMR Audios và một trình theo dõi tâm trạng độc đáo để theo dõi sức khỏe cảm xúc của bạn. Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Bồ Đào Nha, nó phục vụ cho khán giả toàn cầu.

Zen: Thư giãn, Thiền & Sleep Mod Các tính năng ứng dụng:

• Thiền định hướng dẫn hàng tuần: Một lựa chọn rộng rãi các thiền định hướng dẫn giải quyết các nhu cầu khác nhau: thư giãn, ngủ sâu, tăng cường tâm trạng, giảm lo âu, giảm căng thẳng và tập trung vào công việc được cải thiện. Thiền mới được thêm vào hàng tuần.
• Thư giãn & Thiền Audios & Video: Một thư viện rộng lớn về âm thanh tự nhiên, âm nhạc êm dịu và hình ảnh yên tĩnh tạo ra một trải nghiệm hòa bình, hấp dẫn.
• Ngủ sâu & Nhạc buổi sáng: Các bản nhạc được thiết kế đặc biệt thúc đẩy thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và cung cấp năng lượng cho buổi sáng của bạn.
• Liệu pháp nhịp đập hai tai: Sử dụng các tần số cụ thể để nhắm mục tiêu các khía cạnh khác nhau của hạnh phúc, từ sự thân mật được cải thiện đến chữa bệnh luân xa, giải phóng endorphin, tăng cường nhận thức và nâng cao tâm trạng.

Mẹo của người dùng:

• Khám phá các thiền định đa dạng: Thử nghiệm với các thiền định hướng dẫn khác nhau để khám phá những gì cộng hưởng tốt nhất với bạn. Mỗi người cung cấp những lợi ích độc đáo.
• Tạo một môi trường làm dịu: Tìm một không gian yên tĩnh, thoải mái để thư giãn tối ưu. Làm mờ đèn, sử dụng nến hoặc tinh dầu để tăng cường bầu không khí làm dịu.
• Tính nhất quán là chìa khóa: Biến Thiền thành thói quen hàng ngày bằng cách dành thời gian dành riêng cho mỗi ngày cho sức khỏe tinh thần.

Phần kết luận:

Zen: Thư giãn, Thiền & Sleep Mod cung cấp một cách tiếp cận toàn diện cho sức khỏe cảm xúc thông qua các kỹ thuật thiền định đa dạng và tài nguyên thư giãn. Các tính năng của nó hướng dẫn thiền định, âm thanh/video, nhạc ngủ, nhịp đập hai tai và theo dõi tâm trạng, cung cấp một con đường toàn diện để cân bằng và yên tĩnh. Cho dù bạn có ý định giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ hoặc nâng cao tâm trạng của bạn, ứng dụng này cung cấp các công cụ cho một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.