Zen: Relax, Meditate & Sleep

Дзен: расслабьтесь, медитируйте и сон - это ваше высшее руководство по более счастливой и здоровой эмоциональной жизни. Это приложение, Google «Лучшее приложение 2016 года», предлагает разнообразный контент, который поможет вам расслабиться, медитировать и хорошо спать. Показывая еженедельные медитации с гидом, аудионы и видео релаксации, музыку глубокого сна и бинауральную терапию битов, есть что -то для всех. Он даже включает в себя ASMR Audios и уникальный трекер настроения для мониторинга вашего эмоционального благополучия. Доступный на английском, испанском и португальском языке, он обслуживает глобальную аудиторию.

Zen: расслабьтесь, медитируйте и сплей мод функции приложения:

• Еженедельные медитации с гидом: Широкий выбор медитаций с гидом удовлетворяет различные потребности: расслабление, глубокий сон, улучшение настроения, облегчение тревоги, снижение стресса и улучшение работы работы. Новые медитации добавляются еженедельно.
• Аудионы и видео релаксации и медитации: Обширная библиотека успокаивающих звуков природы, успокаивающей музыки и спокойных визуальных эффектов создает мирный, захватывающий опыт.
• Deep Sleep & Morning Music: Специально разработанные музыкальные треки способствуют расслаблению, улучшению качества сна и заряжают ваше утро.
• Бинауральная терапия ударов: Используйте конкретные частоты для нацеливания на различные аспекты благополучия, от улучшения интимности до исцеления чакры, высвобождения эндорфина, улучшения когнитивных средств и повышения настроения.

Пользовательские советы:

• Исследуйте разнообразные медитации: Эксперимент с различными медитациями, чтобы узнать, что лучше всего резонирует с вами. Каждый предлагает уникальные преимущества.
• Создайте успокаивающую среду: Найдите тихое, удобное пространство для оптимального расслабления. Умерть огнями, используйте свечи или эфирные масла, чтобы улучшить успокаивающую атмосферу.
• Последовательность- это ключ: Сделайте медитацию ежедневной привычкой, откладывая выделенное время каждый день для психического благополучия.

Заключение:

Zen: Расслабьтесь, медитируйте и спят мод обеспечивает комплексный подход к эмоциональному благополучию посредством различных методов медитации и ресурсов расслабления. Его функции - посвященные медитациям, аудионы/видео, сон, бинауральные ритмы и отслеживание настроений - представляют целостный путь к балансу и спокойствию. Независимо от того, стремитесь ли вы уменьшить стресс, улучшить сон или повысить свое настроение, это приложение предоставляет инструменты для более счастливой и здоровой жизни.