Crunch+

မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်ပျော်မွေ့နိုင်သောအဆုံးစွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။ crunch + ဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောမတူကွဲပြားသောအတန်းများမှတဆင့်သင်၏အလောင်းကိုဆွဲထုတ်နိုင်သည်။ သင်ကချွေးကိုအိမ်တွင်ထားရန်သို့မဟုတ်သင်၏ကန့်သတ်ချက်ကိုတွန်းအားပေးလိုသည်ဖြစ်စေ,

ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်စိတ် 0 င်စားမှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်သို့ငုပ်ပါ။ မြင့်မားသောပြင်းထန်သောကြားကာလလေ့ကျင့်မှု (HIIT) မှအကနှင့် HIIT) မှအက, အလွန်အမင်းအားဖြည့်ခြင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်အပတ်တိုင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များထည့်သွင်းထားပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အတူသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်သည်အမြဲတမ်းလတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်။

စာရင်းသွင်းသူအသစ်အနေဖြင့်အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုနှင့်အတူ crunch + ကိုလေ့လာရန်အခွင့်အရေးရလိမ့်မည်။ ဝင်ရောက်ခွင့်ကိုခံစားပါ။

• ရာနှင့်ချီသော 0 ယ်လိုအားနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်အမြဲတမ်းရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးရှိသည်။
• ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှနေထွေလာရေးမှအဆင့်မြှင့်တင်ရန်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောသင်၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောမထိုက်မတန်ကိုရှာဖွေပါ။
• သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးမျိုးကိုလေ့လာခြင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းကိုအပတ်စဉ်ဆက်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကိုအပတ်စဉ်ထည့်သည်။
• အုပ်စုလိုက်လေ့ကျင့်ခန်း၏စွမ်းအင်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုသင့်အားတိုက်ရိုက်ထုတ်ပေးသောအပတ်စဉ်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သင်တန်းများ။
• သင်၏နေထိုင်မှုနေရာမှမထွက်ဘဲတက်ကြွစွာနေရန်လွယ်ကူစေရန်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• အားကစားခန်းမအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ,
• သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားတွင်သင့်တော်သောမိနစ် 60 ပြည့်စုံသောသင်တန်းများအတွက် 5 မိနစ်ကြာအစည်းအဝေးများမှလေ့ကျင့်ခန်းကာလများကြာချိန်။

crunch + နှင့်အတူကြံ့ခိုင်ရေးသည်သင်၏လက်၌၎င်း, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုနှင့်မည်သည့်စက်ပစ္စည်းမဆိုစက်ပစ္စည်းတွင်ရှိသည်။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်,