Home Workout - Full Body Workout

အိမ်သာများ - ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်း - သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုယခုစတင်သည်။

ဤတော်လှန်ရေးသမား Atom-home fitness app သည်စျေးကြီးအားကစားရုံများသို့မဟုတ်အဆင်မပြေမှုများနှင့်အဆင်မပြေမှုများမရှိဘဲ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအား၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအား၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်သူနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံးအား၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ဖြစ်သည်။ အိမ်သာများသည်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်အချိန်ဇယားအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောမတူကွဲပြားသောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• အဆုံးစွန်အဆင်ပြေ: သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှအချိန်မရွေး,
• ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များ - အမြန်, ထိရောက်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး,
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူ - သင်၏တစ် ဦး ချင်းကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများရှိသည့်တိကျသောခန္ဓာကိုယ် areas ရိယာများကိုပစ်မှတ်ထားပါ။
• ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက် - ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအတွေ့အကြုံကိုပေးသည့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်များ, အသံများကိုနှင့်ကာတွန်းညွှန်ကြားချက်များမှအကျိုးရှိသည်။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်မျှဝေခြင်း - သင်၏ကယ်ဖီလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုစောင့်ကြည့်ပြီးသင်၏အောင်မြင်မှုများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများနှင့်ဆက်နွယ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်လှုံ့ဆော်မှုအတွက်ဝေမျှပါ။
• မတူကွဲပြားသောကြံ့ခိုင်ရေးရွေးချယ်စရာများ - လေ့ကျင့်ခန်းများ, အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်မှု,

အိမ်သာများ - ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝလေ့ကျင့်ခန်းသည်အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်အသုံးဝင်သော, တကယ့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုမရှိဘဲသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်။ ယခု download လုပ်ပါ။ ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုသင်ဖွင့်ပါ။