BMI Calculator: Weight Tracker

BMI Calculator: Weight Tracker: ваш персональный помощник по здоровью и благополучию

Получите четкое представление о весе вашего тела и общем состоянии здоровья с помощью BMI Calculator: Weight Tracker. Это комплексное приложение предоставляет ряд инструментов, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.

Особенности BMI Calculator: Weight Tracker:

• Расчет индекса массы тела (ИМТ): Легко рассчитайте свой ИМТ, указав свой вес, рост, возраст и пол. Это поможет вам определить, находится ли ваш вес в пределах здорового диапазона.
• Отслеживание веса: Контролируйте свой ежедневный вес и отслеживайте свой прогресс с течением времени. Приложение предлагает различные диаграммы и визуализации для анализа истории вашего веса и получения информации о вашем пути к более здоровому образу тела.
• Дополнительные калькуляторы: Используйте прилагаемые калькуляторы, чтобы определить объем вашей талии до тела. Коэффициент роста (WHtR), процент жира в организме и потребление калорий (BMR + PAL). Эти инструменты дают полное представление о составе вашего тела и помогают принимать обоснованные решения о своем здоровье.
• Оценка базального уровня метаболизма (BMR): Приложение оценивает ваш BMR, который представляет собой сумму энергии ваше тело расходует в состоянии покоя. Эта ценная информация поможет вам понять основные потребности вашего организма и соответствующим образом спланировать потребление калорий.
• Калькулятор WHtR: С помощью этого калькулятора легко рассчитать соотношение талии к росту. Это поможет вам определить, находится ли ваш WHtR в пределах здорового диапазона, что важно для оценки риска заболеваний, связанных с весом.
• Постановка целей и отслеживание прогресса: Установите желаемый целевой вес и отслеживать свой прогресс в достижении этой цели. Приложение предоставляет подробную статистику, такую ​​как ваш средний вес и разницу между начальным и целевым весом, чтобы помочь вам сохранять мотивацию и концентрацию.

Вывод:

Если вы хотите похудеть, сохранить здоровое телосложение или просто улучшить общее самочувствие, BMI Calculator: Weight Tracker — ваш лучший помощник. Не упустите возможность взять на себя ответственность за свое тело и вести более здоровый образ жизни.