Калькулятор калорий МЗР

သင်၏အာဟာရနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုမတူနိုင်သည့်တိကျမှုဖြင့်ထိန်းချုပ်ရန်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ အဆိုပါкалькуляторкалориймзр App သည်သင်၏နောက်ဆုံးပေါ်အစားအစာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့်အစားအစာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရရှိနိုင်သည့်ကျယ်ပြန့်စွာနှင့်အတည်ပြုထားသောဒေတာဘေ့စ်ကိုဖော်ပြသည့်သင်၏နောက်ဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းသည်သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှု, macronutrient အချိုးအစားကိုခြေရာခံရန်လွယ်ကူစေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, အမြတ်, သင်၏ကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရပစ်မှတ်များကိုလည်းသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သင်၏ရေနှင့်ဖိုင်ဘာစားသုံးမှုကိုအခြားအရေးပါသောအာဟာရများနှင့်အတူမျက်စိကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

калькуляторкалориймзр၏အင်္ဂါရပ်များ:

⭐ ပြည့်စုံသောအာဟာရဆိုင်ရာခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုစားသုံးခြင်းနှင့်တစ်နေ့လုံးထမင်းတိုင်းအတွက်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီများ, ပရိုတင်းများ, သင်၏အစားအသောက်ပုံစံများကိုလွယ်ကူစွာထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန်။

⭐ စိတ်ကြိုက်ရည်မှန်းချက်များ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း, သင်၏ရည်မှန်းချက်များကိုအပြည့်အဝညှိနှိုင်းရန်သင်၏ကယ်လိုရီနှင့် macronutrient parget များကိုချိန်ညှိပါ။

⭐ အသေးစိတ်အာဟာရခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု - သင်၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များအားလုံးကိုသင်တွေ့ဆုံရန်ရေဖိုင်ဘာ, ဖိုင်ဘာ, ဆိုဒီယမ်နှင့်ဗီတာမင်စီကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုခြေရာခံပါ။

⭐ အဆင်သင့်စားသောက်ဆန်းကြယ်မှု - ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းအာဟာရချို့တဲ့သောအစားအစာဆုံးရှုံးမှုအပါအ 0 င်ထူးခြားသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုရှာဖွေပါ။

⭐ ကျယ်ပြန့်သောအစားအစာဒေတာဘေ့စ် - အသေးစိတ်အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များနှင့်အတူပစ္စည်း 7000 ကျော်၏ကျယ်ပြန့်သောဒေတာဘေ့စ်နှင့်တိကျသောထုတ်လုပ်သူများနှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များမှထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ခြင်းလည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။

⭐ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာခြေရာခံခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအားကောင်းသည့်စွမ်းအားနှင့် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်စောင့်ကြည့်ပါ။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုစီအတွက်မီးရှို့သောကယ်လိုရီများကိုတွက်ချက်ပါ။

နိဂုံး:

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုкалькуляторкалориймзр app, အာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်သင့်အလုံးစုံသောအဖော်နှင့်အတူအဆင့်မြင့်အဖော်များပါ 0 င်သည်။ သင်၏စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုခြေရာခံပါ, ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ။ သင်၏ကျန်းမာခြင်းပန်းတိုင်များရရှိရန်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။