silBe by Silvy

အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုစာရင်းသွင်းအက်ပ်၊ silBe by Silvy ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်၊ ကြွက်သားများ တိုးလာရန် ရည်မှန်းသည်ဖြစ်စေ သင့်တစ်ဦးချင်း ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမျိုးမျိုးသော အစီအစဉ်များဖြင့် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ပါ။

ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီတွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် တစ်နာရီခန့်ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ ပါဝင်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် Gym မှာ လေ့ကျင့်ပါ - ရွေးချယ်မှုက သင့်အတွက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် silBe သည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု၊ အဆီဆုံးရှုံးမှုနှင့် သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သီးခြားအစီအစဉ်လေးခုမှတစ်ဆင့် ပြည့်စုံသောအာဟာရလမ်းညွှန်မှုကို ပေးပါသည်။ CardioHIIT၊ ယောဂ နှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအတွက် အထူးသီးသန့် ကဏ္ဍများ သည် လုံးဝန်းသော ကြံ့ခိုင်မှု အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်မစတင်မီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

silBe by Silvy အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

အဆင့်များအားလုံးမှကြိုဆိုပါတယ်- အစမှနေ၍အဆင့်မြင့်သော၊ SilBe သည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ သင့်လမ်းကို လေ့ကျင့်ပါ- အိမ်တွင်း သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ပါ၊ အဆုံးစွန်သော ပျော့ပြောင်းမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ မတူကွဲပြားသော ပရိုဂရမ်ရွေးချယ်စရာများ- သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော လိုက်ဖက်မှုကို ရှာဖွေရန် BeLEAN၊ BeSTRONG၊ BeYOU နှင့် BeFIERCE ပရိုဂရမ်များကို စူးစမ်းပါ။ များစွာသော လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများ- လမ်းညွှန်ထားသော ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းများကို လိုက်နာပါ။ အာဟာရ ပံ့ပိုးမှု- ပြည့်စုံသော အာဟာရဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်လေးခုသည် အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Holistic Fitness- CardioHIIT၊ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအတွက် သီးသန့် ကဏ္ဍများ။

အကန့်အသတ်မရှိ ကြံ့ခိုင်မှု အတွေ့အကြုံ-

silBe by Silvy အဆင်ပြေ၊ ကွဲပြားပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောပရိုဂရမ်ရွေးချယ်မှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသောလေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်မှုများနှင့် အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်များ (အာဟာရလမ်းညွှန်များနှင့် သီးသန့် cardio၊ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအပိုင်းများအပါအဝင်) သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက် စံပြကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ silBe ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အကန့်အသတ်မရှိကြံ့ခိုင်မှုဖြစ်နိုင်ခြေများဆီသို့ သင်၏လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ စတင်လိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အသစ်မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။