Yoga for Beginners | Mind&Body

ค้นพบความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมด้วย Yoga for Beginners | Mind&Body! แอปนี้นำเสนอโปรแกรมโยคะส่วนตัว การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ และการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง ความสมดุล และการจัดการความเครียด เหมาะสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงผู้ฝึกหัดที่มีประสบการณ์ มีสตูดิโอโยคะที่บ้านที่สะดวกสบายและเข้าถึงได้

คุณสมบัติหลักของ Yoga for Beginners | Mind&Body:

• โปรแกรมโยคะที่ปรับให้เหมาะสม:

  แผนการปรับแต่งที่ตอบสนองความต้องการและเป้าหมายส่วนบุคคลของคุณ ไม่ว่าจะเป็นความยืดหยุ่น การสร้างความแข็งแกร่ง หรือการลดความเครียด

  คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ:
ผู้สอนที่มีประสบการณ์จะให้คำแนะนำที่ชัดเจน เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ และการปรับเปลี่ยนเพื่อให้แน่ใจว่าการปฏิบัติปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

• การมีสติและการทำสมาธิ: การทำสมาธิแบบมีไกด์ส่งเสริมการมีสติและการลดความวิตกกังวล ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับลมหายใจและพบกับความสงบภายใน

• เข้าถึงได้ทุกที่ทุกเวลา:

  เพลิดเพลินกับสตูดิโอโยคะส่วนตัวตามความสะดวกของคุณ - ที่บ้าน กลางแจ้ง หรือขณะเดินทาง ไม่มีการเป็นสมาชิกสตูดิโอราคาแพงหรือชั้นเรียนที่แออัดอีกต่อไป! คำถามที่พบบ่อย:

• แอพนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือเปล่า

  แน่นอน! แอปนี้มีคำแนะนำที่ปฏิบัติตามง่ายและการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น โดยไม่ต้องมีประสบการณ์มาก่อน

  ฉันควรฝึกบ่อยแค่ไหน
ความถี่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณ เลือกความยาวและระดับความเข้มข้นของชั้นเรียนที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับตารางเวลาและระดับความฟิตของคุณ แม้แต่การฝึกฝนไม่บ่อยนักก็ยังให้ประโยชน์

ใช่! ดาวน์โหลดและใช้แอปได้ฟรี ไม่มีค่าธรรมเนียมหรือค่าสมัครสมาชิกแอบแฝง

• เริ่มการเดินทางด้วยโยคะของคุณวันนี้!

  มีโปรแกรมส่วนบุคคล คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ การฝึกสติ และความสะดวกสบายขั้นสูงสุด ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือโยคีผู้ช่ำชอง ดาวน์โหลดแอปทันทีและปลดล็อคคุณประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจของโยคะ