Mr. Stamina

應用程序功能：

• 最大化您的時間：隻需 4 分鍾即可完成劇烈鍛煉，而不是通常的 30 分鍾。
• 個性化健身：三個級別，適合初學者和高級運動員。
• 跟蹤您的進度：活動量表監測您的耐力增益和目標肌肉群。
• Tabata 計時器方法： 基於經過驗證的 Tabata 計時器方法（20 秒鍛煉，10 秒休息），最大限度地燃燒卡路裏並提高耐力。
• 多功能健身解決方案：非常適合 MMA 拳擊手、拳擊手以及任何旨在減肥或增強耐力的人。
• 穩定性和耐心：成功需要奉獻精神和一致性。

結論：

時間緊迫但致力於健身？ “Mr. Stamina”就是你的解決方案。 這種高效的 4 分鍾鍛煉可定製級別，重點關注耐力和肌肉鍛煉，為實現更健康的生活方式提供了一條便捷有效的途徑。立即下載，開始你的健身之旅！