Не пью!

Handa ka na bang magsimula sa isang paglalakbay patungo sa isang malusog, walang buhay na alkohol? Ang pagtigil sa pag -inom ay maaaring magbago ng iyong buhay sa mga paraan na hindi mo naisip. Hindi lamang makakaranas ka ng pinabuting kalusugan sa pisikal at kaisipan, ngunit matutuklasan mo rin ang napakaraming mga benepisyo ng isang pamumuhay na walang malayang alkohol.

Kung hindi ka sigurado kung paano simulan ang paglalakbay na ito, mayroong isang app na idinisenyo para lamang sa iyo! Ang app na ito ay ang iyong panghuli kasama sa iyong pagsusumikap upang ihinto ang pag -inom. Maingat na sinusubaybayan ang oras na lumipas mula noong iyong huling inumin, na nagbibigay sa iyo ng isang nasasalat na sukatan ng iyong pag -unlad.

Ngunit hindi iyon lahat. Ang app ay puno ng mga tampok upang suportahan ang iyong paglalakbay:

• Itakda ang mga isinapersonal na layunin at subaybayan ang iyong mga nakamit, pinapanatili kang mag -motivate sa bawat hakbang.
• Subaybayan ang iyong mga pagpapabuti sa kalusugan, na sumasaksi sa mga positibong pagbabago sa iyong katawan habang sumusulong ka.
• Alamin ang tungkol sa higit sa 80 mga sakit na maaaring maimpluwensyahan ng alkohol, pag -arm sa iyong sarili ng kaalaman upang manatiling nakatuon.
• Iwaksi ang mga alamat tungkol sa alkohol at makakuha ng katotohanan na impormasyon sa mga panganib nito.
• Unawain ang maraming mga pakinabang ng pagtigil sa alkohol, pagpapatibay ng iyong desisyon araw -araw.
• I -access ang mga praktikal na tip para sa pagtigil sa pag -inom, pagtulong sa iyo na mag -navigate sa mga mapaghamong oras.
• Gumuhit ng inspirasyon mula sa mga quote tungkol sa alkohol, pinapanatili ang iyong mga espiritu.
• Galugarin ang mga pananaw ng iba't ibang mga relihiyon sa alkohol, pagdaragdag ng isang mas malalim na pag -unawa sa iyong paglalakbay.
• Gumamit ng calculator ng alkohol ng dugo upang maunawaan ang epekto ng iyong nakaraang pagkonsumo.
• Kumuha ng mga pagsubok para sa alkoholismo upang masukat ang iyong pag -asa at pag -unlad.
• Makisali sa mga larawan, demotivator, at mga video tungkol sa mga panganib ng alkohol, na ginagawang mas malinaw at nakakaapekto ang iyong karanasan sa pag -aaral.

Nagtatampok din ang app ng isang naka -istilong at madaling napapasadyang widget para sa iyong desktop, na nagbibigay ng mabilis na pag -access sa lahat ng impormasyon na kailangan mo nang isang sulyap.

Ang tool na ito ay lalong kapaki -pakinabang para sa mga kasangkot sa mga programa tulad ng Alcoholics Anonymous, na nakatuon sa pagkamit ng isang buhay na walang alkohol.

Tandaan, ang bawat isa ay may kapangyarihang huminto sa pag -inom. Gamit ang tamang mga tool at suporta, maaari mong sabihin ang isang tiyak na "ihinto" sa alkohol at yakapin ang isang malusog, mas maligaya na hinaharap.