Yoga-Go: Yoga For Weight Loss

Yoga-Go မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်ယောဂလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်

အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Yoga-Go ဖြင့် သင်၏ ယောဂခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ယောဂကျင့်စဉ် 500+ နှင့် 600+ လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ သင်သည် ရွေးချယ်စရာများကို ဘယ်တော့မှ လျော့မည်မဟုတ်ပါ။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ယောဂီဖြစ်ပါစေ Yoga-Go သည် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိသည်။

ပစ္စည်းမလိုအပ်သည့် ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ယောဂလေ့ကျင့်ပါ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် Chair Yoga၊ 28 Day Wall Pilates Challenge နှင့် Yoga for Weight Loss ကဲ့သို့သော ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူကိရိယာသည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။ ယနေ့ သင်၏ ယောဂခရီးကို Yoga-Go ဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။

ဒါက Yoga-Go ကို ပေါ်လွင်စေတဲ့အရာပါ-

• သင့်အိတ်ကပ်ထဲက ယောဂစတူဒီယို- ကိုယ်ပိုင်ယောဂစတူဒီယိုကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ဝင်သုံးပါ။ ခရီးသွားရန် သို့မဟုတ် အတန်းရှာရန် မလိုအပ်ဘဲ အက်ပ်ကိုဖွင့်ကာ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို စတင်ပါ။
• သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ- Yoga-Go သည် တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးနိုင်သည့် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်၏ ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် အခြားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများတွင် သင်၏ အလုံးစုံ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။
• အိမ်တွင် စိတ်ကြိုက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စက်ပစ္စည်းများ မလိုအပ်ပါ- သင်စတင်သူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ယောဂီဖြစ်ပါစေ Yoga-Go သည် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။ မည်သည့်ကိရိယာမှမလိုအပ်ဘဲ သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• သင်၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်များအပေါ်အခြေခံ၍ Somatic လေ့ကျင့်ခန်းများ- အဆိုပါအက်ပ်သည် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော somatic လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်များဖြင့် ယောဂကို ဘေးကင်းစွာ ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်စေကြောင်း အာမခံပါသည်။
• Lazy Yoga မှ 28 Day Wall Pilates Challenge အထိ ယောဂကျင့်စဉ် 600+ ကျော် ယောဂမှုတ်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ- ယောဂမှုတ်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 600 ကျော်ဖြင့် မှရွေးချယ်ပါ၊ Yoga-Go သည် ကျယ်ပြန့်သောလိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ပျော့ပျောင်းသောအကြောဆန့်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်သောစိန်ခေါ်မှုကို သင်ရှာနေသည်ဖြစ်စေ အက်ပ်တွင် သင့်လျော်သောအရာတစ်ခုကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
• သင်၏စိတ်ကြိုက်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကို လွယ်ကူစွာဖန်တီးရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကိရိယာ- လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူကိရိယာသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ ပြဿနာနေရာများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သင့်ယောဂကျင့်စဉ်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်ကို ထပ်လောင်းပေးပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် Yoga-Go သည် အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်များ။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်အင်္ဂါရပ်များ၊ အဆင်ပြေသော အသုံးပြုခွင့်နှင့် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ရွေးချယ်မှုများဖြင့်၊ ၎င်းသည် ယောဂကျင့်စဉ်တွင် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်လိုသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်သည်။ Yoga-Go ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသော နေထိုင်မှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။