Paleo diet app: Diet tracker

ကျွန်ုပ်တို့၏ Paleo Diet အက်ပ်ဖြင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ခံယူပါ - အရသာရှိပြီး လွယ်ကူသော အစားအစာများ။ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းဖို့ စိတ်ပူနေလား။ ဤအက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသောဖြေရှင်းချက်ကို ပေးဆောင်သည်။ Paleo အစားအစာ၏ ဘိုးဘွားစဉ်ဆက် စားသောက်မှုပုံစံများအပေါ် အခြေခံ၍ ပေါများသော အပင်အခြေခံအစားအစာများ၊ ပိန်သောပရိုတင်းများ (အသား၊ ငါး၊ ဥ) နှင့် ကျန်းမာသောအရည်များ (ရေ၊ ဟင်းချို၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ) ကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် သုံးစွဲသူအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် Paleo ချက်ပြုတ်နည်းများကို အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်များ၊ အသုံးဝင်သော အစားအသောက် ခြေရာခံကိရိယာနှင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ရန် ကယ်လိုရီကောင်တာတို့ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားကြည့်ပါ- နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ထိရောက်သော ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် သင့်အား ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် လမ်းပြပါစေ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ချက်ပြုတ်ခြင်း စတင်ပါ။

ဤအက်ပ်တွင် အဓိကအင်္ဂါရပ်များစွာ ပါဝင်သည်-

• ကျယ်ပြန့်သော Paleo ကြော်နည်းများ စုစည်းမှု- လိုက်လျောရလွယ်ကူပြီး အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် ရိုးရှင်းပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော ခြေရာခံကိရိယာများ- အသင့်ပါရှိသော အစားအသောက်ခြေရာခံကိရိယာနှင့် ကယ်လိုရီကောင်တာများဖြင့် သင့်အစားအသောက်စားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ အပတ်စဉ် ကယ်လိုရီ အနှစ်ချုပ်များသည် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းအမြင်များကို ပေးပါသည်။
• အမြင်အာရုံဖြင့် စွဲမက်ဖွယ် ချက်ပြုတ်နည်းများ- ချက်ပြုတ်ရာတွင် အရသာရှိပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လှပသော ပုံများဖြင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ခံစားကြည့်ပါ။
• ရေဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း- အဆင်ပြေသော အရည်ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။
• ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲမှု ပံ့ပိုးမှု- အက်ပ်၏ Paleo အစားအသောက် အစီအစဉ်သည် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေကာ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကာ ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးဆောင်သည်။
• Global Cuisine- နိုင်ငံတကာ ဟင်းချက်နည်းမျိုးစုံကို ရွေးချယ်ပြီး သင်၏ Paleo ခရီးအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အမျိုးမျိုးကို ပေါင်းထည့်လိုက်ပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်၊ ဤအက်ပ်သည် Paleo လူနေမှုပုံစံကို လက်ခံယုံကြည်သူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ပက်ကေ့ချ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော ဟင်းချက်နည်းဒေတာဘေ့စ်နှင့် ခြေရာခံအင်္ဂါရပ်များမှ ၎င်း၏အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဒီဇိုင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့် ပံ့ပိုးမှုအထိ၊ ၎င်းသည် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝကို ရရှိရန် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။