ElCoach - Workout & Meal plans

သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော အားကစားအက်ပ်ဖြစ်သည့် ElCoach ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြောင်းလဲရန် အသင့်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားရုံသို့သွားခြင်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ElCoach သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဒါပမေဲ့ ဒါအားလုံးမဟုတ်ပါ - ElCoach ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအတွက် တွက်ချက်ထားသော စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခုကိုလည်း ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တယ်၊ ကြွက်သားတွေ တိုးချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ရဲ့ အလုံးစုံ လေသံနဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက သင့်ကို 24/7 ပံ့ပိုးပေးဖို့ ဒီမှာ ရှိပါတယ်။ အဆင့်ဆင့်သော လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများမှ ကွဲပြားခြားနားသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များအထိ၊ ElCoach တွင် သင့်ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီရန် လိုအပ်သည့် အရာအားလုံး ရှိပါသည်။ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို ယနေ့စတင်ပြီး ElCoach ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ElCoach - Workout & Meal plans ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အက်ပ်သည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားများနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အိမ်နှင့် အားကစားခန်းမများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်- သင်ရနိုင်သည် ကိုယ်အလေးချိန်ချချင်သည်ဖြစ်စေ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန် သို့မဟုတ် လေသံမာမာနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေသည်ဖြစ်စေ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် ကယ်လိုရီတွက်ချက်အာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခု။
• 24/7 ပံ့ပိုးမှု- အဆိုပါ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက် ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးပါသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအမျိုးမျိုး- အလုံးစုံကိုယ်ကာယတည်ဆောက်မှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တင်းမာမှုအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများမှ သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ စက်ပစ္စည်းမပါဘဲ အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများကို အခြေခံသည်။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော အစားအစာရွေးချယ်စရာများ- တစ်နေ့လျှင် အစားအစာအရေအတွက်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး တစ်ကြိမ်လျှင် အစာ 2 နပ်သာစားရန် ရွေးချယ်မှုဖြင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကိုပင် လေ့ကျင့်ပါ။ နေ့ရက်။
• All-in-one ခြေရာခံခြင်း- အက်ပ်သည် သင့်ခြေလှမ်းများနှင့် တစ်နေ့တာလုံး၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံနိုင်စေပြီး သီးခြားခြေလှမ်းခြေရာခံအက်ပ်အတွက် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

နိဂုံး-

ElCoach သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရ အစီအစဉ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပေးဆောင်သည့် ပြည့်စုံသော အားကစားအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များနှင့် အားလုံးကို တစ်စုတစ်စည်းတည်း ခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ရန်အတွက် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သော ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။