Balloon - Meditation

အပန်းဖြေခြင်းနှင့်သတိရှိခြင်းခရီးကိုပူဖောင်းဖြင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့်စတင်ခြင်း, လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာတွေးခေါ်မှုများနှင့်သတိရခြင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည့်ပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု။ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ, အသက်ရှူကျပ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှအတိုချုပ်သည်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှမတူကွဲပြားသောရွေးချယ်စရာများကိုပေးသည်။ Inner NeRuroscrientist နှင့် Turvened Proversters များနှင့်အခြားကျော်ကြားသောစာရေးဆရာများနှင့်အခြားကျော်ကြားသောစာရေးဆရာများကိုဆက်သွယ်ပါ။

ပူဖောင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း -

• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိထားခြင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုဝင်ရောက်ခွင့်
• စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းစနစ်များအပေါ်အခမဲ့နိဒါန်းသင်တန်း
• "အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း" ကဲ့သို့သောအကြောင်းအရာများအပေါ်ပြည့်စုံသောသင်တန်းများ
• အတိုချုပ်အားဖြည့်ခြင်းအတွက်တိုတောင်းသောတွေးခေါ်မှုများသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်
• စာပေကိုးကားချက်များဖြင့်အီးမေးလ်အထောက်အပံ့
• ဂျာမန်သတိပညာရှင်များကို ဦး ဆောင်ခြင်းဖြင့်ဖန်တီးထားသောအကြောင်းအရာ

နိဂုံး:

ပူဖောင်းနှင့်အတူတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၏ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤအက်ပ်သည်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သောတွေးခေါ်မှုများနှင့်သင်တန်းများကိုကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်သင်တန်းများပေးထားသည်။ ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများကတီထွင်ပြီးဂျာမန်တွင်တင်ပြသောဂျာမန်တွင်တင်ပြသောသိပ္ပံနည်းကျအခြေပြုအကြောင်းအရာများသည်အရည်အသွေးမြင့်မားပြီးထိရောက်သောအတွေ့အကြုံများကိုသေချာစေသည်။ သင်၏လမ်းကြောင်းကိုယနေ့ ပို. စိတ်အေးအေး ထား. သက်သောင့်သက်သာရှိသောဘဝကိုစတင်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏တရားအားထုတ်ရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။